01
人生活在各种各样的关系之中，关系的好坏决定生活的质量以及生命的品质。
你是否处理好了各种关系？
人类最重要的关系是与父母的关系、与伴侣的关系，与子女的关系。亲密关系均来自家庭生活，可能充满了甜蜜与快乐，也可能充满了失望与痛苦。一切取决于你如何经营。
亲密是一种需要，生活中可以没有高级轿车、名牌服装和豪华住宅。但是，要想幸福地生活，却离不开亲密的人际关系，亲密关系是爱的艺术与被爱的愉悦，亲密是人们的一种合理需求和幸福生活的先决条件。
人们都渴望温暖人心、无与伦比的亲密关系。但是，很多时候，这种彻底的、无条件的自我分享似乎很难。我们要有意识地理解和体验亲密关系，我们将能够创造所有人都渴望已久的牢固的联系、强烈的喜悦和持久的同盟。
心理学家为我们绘制了一份关系地图：关系带来热情、共鸣、亲密、分享、接纳，也带来依赖、愤怒、嫉妒、哀伤、冷漠、厌烦和彼此的控制。关系的发展阶段呈现浪漫期、权力争夺期、整合期、冷漠期、分离期、超越期、承诺期和共同创造期的螺旋式生命循环。
在关系里的我们，将回避看到内心最深层的渴望、过去未了的创伤和长期发展的模式，但这同时也是我们突破自我和深度发展最好的试练场。我们强调信心、分享、接纳与不带自我责难的个人责任，探讨如何创造并滋养一份亲密关系，并在关系中呈现出爱的完整意义。
02
现在人与人之间的关系愈来愈复杂，爱的含义也愈来愈含糊不清。 人是社会性动物，“爱”与“被爱”是人的基本需求。然而，大多数人并不擅长处理亲密关系。于是，本应该带来美妙体验、快乐享受以及甜蜜回味的亲密关系，却往往带来的是失望、痛苦，甚至怨恨。
有方法吗？当然有。培养一份亲密关系并不难，人人都可以做到，只要用心去经营。
我们和亲密伴侣的关系，其实是自己和自己的关系，找到真我，认识到自己的内心，你和亲密伴侣的关系自然也就会改善。在爱与被爱的过程中，我们都曾经历过痛苦、恐惧，也体验过狂喜与极乐，我们渴望建立永恒真挚的亲密关系，却又害怕再度受伤。
只有勇敢地面对，穿透自我障碍，用爱酿造幸福的秘方。没有人能年复一年地活在热情、浪漫、甜蜜的亲密关系之中，但我们能在亲密关系的旅途中，学习面对自己最好以及最糟的特质，学习接受和放手，最终找到通往爱和幸福的桥梁。
爱是恒久忍耐，又有恩慈。
爱是不嫉妒，不自夸，不张狂，不求自己的益处，不轻易发怒，不计较别人的错，凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐。
爱是永不止息。
呵护我们的亲密关系，理解、沟通、交流、包容、宽恕，用爱去经营亲情、友情和爱情，这就是自我成长的过程。生命就是关系，所有的问题都来自关系，所有的学习从经营好亲密关系开始。
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