＃和彬凯一起同理生活47
2021/2/14
＃心灵想通 ＃爱
今天是大年初三了，还是情人节，祝大家甜蜜幸福。
对有情人来说，费尽千辛万苦走到一起，谁不希望与另一半心灵相通，温柔相待？但回到日子里，却是刺激不断。在刺激状态下，人就难免受自动化地驱动言行了。
如何减少刺激呢？
1/不用爱上对方的缺点，允许TA真实就行了。
爱一个人，是件特别需要勇气的事。这意味着你将要特别真实的和另一个人在一起。没有伪装，不那么小心谨慎，就是自然真实地在一起。
每个人都渴望真实，而最难以接受的也是真实。提升自己与真实状态相处的能力，有利于关系。
2/不用为TA负责，替TA照顾好你自己就好了。
说句会挨砖的话，很多人的痛苦在于太负责任——为他人负责任。他人过不好，自己吃不下睡不着。“为了他人好”我们会从自己出发做很多对方并不认为有必要的举动。吃苦受累不说，那些个委屈还得自个儿咽。久而久之，这样的关系并不能让自己享受。
如果爱TA，并确定只有你可以照顾好TA，你是TA生命中最重要的那个人。你要做的就是替TA照顾好你自己。当TA需要的时候，告诉TA，“我在！也许我并不能帮到你。但是我会一直陪着你！”这便是最动听的情话。
3/把书合上，电视关了，过日子就是了。
现在是学习型社会，每个人学习的意识也都特别强。谁手机里要是没有几个学习型APP心里都不大好意思。
我时常听到这样的声音:“你看，书上不是说……”，“那个电视剧里演的……”。
学习是为了生活，所学无法衡量生活。影视作品反应生活，但终究只是呈现生活的个别片段。
正如杨绛先生所言:“以前以为看了书才过得好生活，后来才发现是有了生活才看得懂书。”
把书合上，电视关上，好好和身边的人相处，其实就是最好的日子。
去年的情人节，我做了一场沙龙:好好说话，天天都是情人节。到今年，还有伙伴提起来。对那天的话题和一些练习记忆深刻。简单来说，就是用观察的视角看问题，把注意力放在彼此的感受和需要上，时刻觉察自己提出的是请求还是命令。这磕唠的就会不一般～
今天是情人节，估计很多人在准备浪漫晚餐。
今日关键词＃心灵相通 ＃爱 衷心祝福每一位！也提个请求，希望你能来晒这个特别的日子的特别安排哈～让我们也能分享这份喜悦和幸福。
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