最近在读《当下的力量》这本书。正如名字所示，关注当下会带给你力量。
过去已经过去了，我们谁也无法让时间倒流去改变些什么。未来还未可知，我们谁也无法拍着胸脯保证自己的未来必定是如何的。唯有当下是真真切切属于自己的，是真实存在的。
然而生活中的我们不是沉湎过去、活在悔恨之中，就是笼罩在未来的不可确定带来的焦虑不安之中。这些都使得我们的生活出于痛苦的状态之中。
要从痛苦之中脱离出来，就要学会活在当下。用自己的感官感受当下的一切。只是去感受，并不做评价。然后会发现专注当下之后，之前的痛苦就不存在了。当下的力量真的很奇妙。推荐大家尝试一下。
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