这次依然到点上床,8点多一点,竟然看手机了,期间眼睛明显告诉自己,累了,然后竟然没有去睡,足贴今天也没有贴,按照要求,一个星期贴6天,没有照做,就贴了5天。
上床前给脚搽润肤露,顺便搓了50下。
在意识到天已经很晚了的时间,放下手机,怕自己睡不着,结果还是不错,自然睡着了,正常的时间醒来,果然,人体的伟大在于,很快适应当下的环境,恢复正常模式。
其实,白天的运动量虽然不集中,但是散装的运动量也是运动啊
这次依然到点上床,8点多一点,竟然看手机了,期间眼睛明显告诉自己,累了,然后竟然没有去睡,足贴今天也没有贴,按照要求,一个星期贴6天,没有照做,就贴了5天。
上床前给脚搽润肤露,顺便搓了50下。
在意识到天已经很晚了的时间,放下手机,怕自己睡不着,结果还是不错,自然睡着了,正常的时间醒来,果然,人体的伟大在于,很快适应当下的环境,恢复正常模式。
其实,白天的运动量虽然不集中,但是散装的运动量也是运动啊
本文标题:冥想练习
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