中午1点，我和豆包躺在床上准备午睡，可豆包一会儿要玩这个，一会儿要玩那个。我问她：“你是不是不困，睡不着？”她说：“嗯”。我说：“没关系，那你先玩一会儿，等你想睡再睡，妈妈很困，妈妈先转过去睡觉了。”于是转过去假寐（其实是躲在被窝里偷偷看微信的事我会说？）
我听见豆包在背后悉悉索索翻来覆去的声音，过了一会儿，她坐了起来，说：“我睡不着。”我没回应。她又说：“我睡不着。”我还是继续装睡。她重复了好几遍后有点带着哭腔。我赶忙转过去，问她：“你觉得到了睡觉的时间了，你却睡不着觉，可着急了。”她撇着小嘴说：“嗯。”我又问她：“你是不是觉得应该睡觉了，连妈妈都睡着了，你却睡不着觉，是你自己有问题，是你不好。”她说：“嗯。”
我告诉她：“妈妈有时候也会睡不着觉，有时候你睡着了已经开始打呼噜了，妈妈却躺在那半天也睡不着。当我们不太困，或者还没有到时间，就有可能睡不着。这很正常，每个人都有睡不着的时候，不是你的错。”她如释重负的呼了口气。
我又问她：“爸爸睡不着觉的时候会看手机，妈妈睡不着的时候会看书，你睡不着觉的话可以做些什么呢？”她说：“（手机）对眼睛不好。”我说：“是啊，那除了看手机，豆包睡不着觉的时候还可以干什么呢？”她提议：“给妈妈喂药。”我说：“嗯，好主意，还有呢？”她说：“给爸爸喂药。”我说：“嗯，还有吗？”她说：“给爷爷奶奶喂药。”我继续问她还有吗，她想了一会儿，说：“玩影子。”（可算等到一个靠谱的答案了）我继续说：“嗯，好办法，还有吗？”她很兴奋地继续说：“我还可以吃手，可以看书，可以骑马...”
我很高兴地说：“看，你自己就想出了这么多睡不着觉的时候的好办法！那现在你想做什么呢？”她说想看书，于是我拿了两本书给她，让她自己挑选，然后说：“咱们现在按照豆包提出的好办法，看看书吧，等你想睡觉的时候自己把书放在旁边就好了。”
她又要求我给她读那本书，我告诉她我很困了，不能陪她了，她想了想，跟我商量：“只讲最后一遍。”我答应她只讲一遍我就要睡觉了，于是讲了一遍，接着亲亲她，说了午安，就转过身去了。听见她翻阅了两遍书，然后没动静了。再过了五分钟，我转过去一看，小家伙抱着两本书睡的正酣呢。
睡觉本来就是孩子自己的事，当家长没有将属于孩子的事的控制权握在自己手里，而是关注解决方法，同时通过启发和信任，将事情的决定权交还给孩子，孩子就会给妈妈惊喜。
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