一天一个俯卧撑，一天一页书，一天50字。作者是美国作者斯蒂芬斯。点点积累起来总比写一年我要看多少本书每天跑多少公里步实际的多。
平时喜欢运动的我因为上班时间的缘故比较不规律，时常早起几天跑几圈隔天就懒得活动了，自从看了《微习惯》，自己对自己要求并没那么太高要求，从年初就开始每天几个俯卧撑后就在挂历上上做个标记，习惯慢慢从点点做下去。
当然也有些我个人认为不太好的习惯，现在人人都有手机，手机app软件娱乐的越来越多，最火的抖音短视频算是一个吧，刚开始我们或许是因为一首歌配着搞笑的视频吸引住，但是慢慢的不能自拔，给你推荐类似的同城的短视频，一看就是半个小时，这种习惯我个人觉得很消遣，玩会但不能上瘾。
文笔有限。写到这里吧
一个微不足道的小习惯，竟真能改变一个人 目前的三个小习惯保持的很好 只是这个困劲也保持的很好啊，到点怎么也精神不起...
———?我在悦读——— 文/西子 书名：《微习惯》 作者：【美】斯蒂芬·盖斯 微习惯的独特之处 斯蒂芬举了一个很好...
今天阅读《微习惯》这本书，书中讲了利用微习惯每天的阅读不能少于2页，直到读完只为止。可以多读的，微习惯就是保证一件...
微习惯策略 塑造你生活的不是你偶尔做的一两件事，而是你一贯坚持做的事。微习惯策略就是强迫你自己每天实施1~4个小得...
今天带你走进微习惯的世界。 作者斯蒂芬·盖斯原本只是一个普普通通的宅男，和大多数普通人一样，并没有完美的身材和突出...
微习惯就是习惯的缩减版，比如每天做100个俯卧撑缩减为每天做一个，每天读1章书缩减为每天读2页，把“始终保持积极思...
看到这个（微习惯）名词就想到2016年学习教练技术时第一期的珍老师！从她那儿第一次知道了微习惯， 胖胖的珍...
《又见龟兔赛跑》 今日晨读《微习惯》。我第一反应就是从量变到质变。滴水穿石，积叶成书。千里之行，始于足下。龟兔赛跑...
有时候，明明知道有些事要做，但就是懒得去做。 知道应该好好写每篇文章，但总是应付。 知道锻炼很好，也不是很浪费时间...
我们平时没有行动，一行动起来就想用最短的时间做成最大的成就，于是动的猛烈，却失败的果断。从来不跑步，一跑就跑了十公...
本文标题：微习惯
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vjpusqtx.html
网友评论