一天一个俯卧撑，一天一页书，一天50字。作者是美国作者斯蒂芬斯。点点积累起来总比写一年我要看多少本书每天跑多少公里步实际的多。
平时喜欢运动的我因为上班时间的缘故比较不规律，时常早起几天跑几圈隔天就懒得活动了，自从看了《微习惯》，自己对自己要求并没那么太高要求，从年初就开始每天几个俯卧撑后就在挂历上上做个标记，习惯慢慢从点点做下去。
当然也有些我个人认为不太好的习惯，现在人人都有手机，手机app软件娱乐的越来越多，最火的抖音短视频算是一个吧，刚开始我们或许是因为一首歌配着搞笑的视频吸引住，但是慢慢的不能自拔，给你推荐类似的同城的短视频，一看就是半个小时，这种习惯我个人觉得很消遣，玩会但不能上瘾。
文笔有限。写到这里吧
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