今天听樊登老师说了一段话，他说为什么有些人内耗的很严重呢？因为知道的东西太少了，所以关于问题想来想去都没什么用。
仔细琢磨一下，确实是这样的。
当一个人遇到问题的时候，他就会想办法去解决问题，可因为他掌握的知识非常有限，导致他没有能力去解决这个问题。
所以他就会为此感到苦恼、感到焦虑，可这种情绪并不能帮助他解决问题，那么就反过来加重了他焦虑的情绪，内耗就这样产生了。
你看，既然内耗的核心原因是能力不足引起的，那只要提高自己的能力就可以解决问题了。
那怎样提高自己的能力呢？
答案很简单，那就是多输入，向书本、向高手身上找方法啊。
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本文标题：根除内耗的方法
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