【言】把手机放到客厅

在这智能手机盛行的时代，出门带手机、身份证、钥匙成了标配，而且手机是最主要的。有的人还调侃说:上卫生间，不带手机都没法拉粑粑。可见我们方方面面离不开手机了。

每天晚上睡前，不少人会靠在床头，翻着手机或听些歌曲才能睡着。我自然也是有这些习惯了，手机一时不在身边就觉得缺少了什么似的，或多或少有了手机依赖症了。手机方便我们的同时，也改变了我们的好多习惯，影响了我们的生活。

成也手机，败也手机，凡事都有一分为二的。比如前头说过的睡前看手机，就是一个不好的习惯。翻着手机，在网海里畅游，神经异常兴奋，要是再跟网友聊聊天或者玩玩游戏，那好好睡觉就成问题了。一度我就是这样，晚上清清楚楚不睡觉，白天昏昏沉沉没精神。没用智能手机前，我睡前多是翻看放在床边的书，随边看不一会儿就瞌睡起来安然入眠了。

为了我能好好睡眠，我现在是睡前关掉WIFI，把手机放到客厅，重新在床头放书报。靠在床头阅读，可以做到静心，更好地理解文字带来的舒畅。手捧着沉甸甸的书本，才能感受到知识的厚重。以前看手机只是碎片化阅读，我脑子没有磁盘碎片整理功能，自然看过就过了，留不住什么记忆。

我虽然离不开手机，我依然会睡前把手机放到客厅，靠在床头读书。