今天是公元2018年6月3日,因为前一日感冒头疼得厉害,早早就休息了。因为已经习惯的生物钟,睡到自然醒。起床时间是06:21,打开手机看到的是旋转的摩天轮,还有一句早安寄语“把脸一直向着阳光,这样就不会有阴影。”
美好的一天就这样开始了。起床后开始整理房间,把脏衣服收在一起,放入洗衣机清洗,接着开始整理客厅,书、熊孩子的玩具、晾干的被褥和衣服,开始做早餐。
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丰富的早餐,用餐结束后步行到公交站台,候车准备兼职的上班。
时间来到上午9:00am,已经到工作地。换好服装,带好工具,参加完晨会。领导宣布了当天的工作内容后,开启了忙碌而充实且有意义的一天。
摆台、学习开红酒、白酒,擦拭红酒高脚杯,学习用服务用语。体力活,不在乎赚的是多少工资,而是一周5天对着电脑,有助于缓解颈椎的压力。另一方面,也是对生活的一种体验。这样下来,1个月上班的交通费几本就解决了。
工作结束后,领到了劳动报酬,比起花钱,我觉得赚钱更有意义。只有体会到赚钱的辛苦和不易,才会珍惜现在的工作和现在的薪水。下班回到家,把领到的工资给了婆婆,就当是婆婆的零花钱。婆婆很高兴,(但我没有说是兼职领的工资),自己也很欣慰和踏实。至少我没有虚度光阴,都在努力过好每一天。
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到家后,开始做晚餐。换上运动装备,换上跑鞋,17:00pm夺门而出开始跑步。很久没有来到这个湿地公园跑步,每次来都有不同的感受,每一个季节都有它独特的风景。
这次来,看到园内在施工,但是还是挡不住人们运动的步伐。很多地方原本没有路,被行人踩出了一条新的道路。我也沿着这条新的道路, 开始跑下去。这中间有林荫小道,有荷塘小径,有蜿蜒曲折的鹅卵石河道,还有直入云端的高架桥跑道,也有置于水中央的湖桥,一边跑步一边欣赏沿途美景。真是一个天然大氧吧哦。看水中鱼儿嬉戏,看湖中喷泉,看柳丝弄晴,看绿树成荫,一派欣欣向荣的景象。
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跑步是一项有氧运动,它的好处有很多,可以增强心肺功能,可以缓解肌肉疲劳,可以让紧张的精神放松。一切都是最好的安排。
我喜欢这项运动,我喜欢跑步。跑步使人身心愉悦。如果说要让我选一样体育运动,我会首先跑步,虽然我现在的配速还不到7,但是我会照着这个目标努力坚持,在2019年,我的个人目标就是要去参加一次马拉松。这是一项很有意义的运动和体验。听参加过这项运动的人说,的确是一个不断坚持才能有所突破的一项运动。
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这也是易效能文化,运动一个不可或缺的重要组成部分。易效能,重塑一种全新的生活方式。过线上的平衡人生,3333健康饮食习惯+跑步运动+早睡早起,精致的生活,精致的人生。
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