一旦你的表现达到可接受的水平,并且可以做到自动化,那么再多练几年,也不会有什么进步,而且还会慢慢退化。有目的的练习才能更有效。
一个人遇到的挑战越大,大脑的变化越大,学习也越高效,但是过分逼迫自己可能导致倦怠。因此,处于舒适区之外却离的不太远的挑战,能使大脑的改变最为迅速。
一旦你的表现达到可接受的水平,并且可以做到自动化,那么再多练几年,也不会有什么进步,而且还会慢慢退化。有目的的练习才能更有效。
一个人遇到的挑战越大,大脑的变化越大,学习也越高效,但是过分逼迫自己可能导致倦怠。因此,处于舒适区之外却离的不太远的挑战,能使大脑的改变最为迅速。
本文标题:『刻意练习』
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/vkscqctx.html
网友评论