笔者写这篇连载纪实文章，仅仅只是为了记录自己在美国职业保龄球联盟中作为保龄球员，以及起步做保龄球教练的点滴心得，没有其他任何含义。文章中所配漫画、照片为版权所有。
如果读者对笔者教练方法有不同意见，很正常。条条道路通罗马。不同的老师有不一样的教学方法，保龄球教练也一样。
由于我与Ed在一个球队打了一个赛季，确实对他的优势和不足有一定的了解，但是还是要制定一个执教的方向。
对于Ed这样的非保龄球职业球员，我觉得执教的方向应以纠正、调整他的不良动作为佳，不应过多地理论(如油型理论），能够让他在短时间内水平有一个明显提高，让他对继续学习充满希望和期待。
美国保龄球职业生涯（十二） 首次执教
于是，针对他的不足之处，我制定了一个三个月的培训计划，分六大课程，共48课时。
9月2号，周六上午10:00，第一堂培训正式开始了。
按照惯例，我在约定时间提前10分钟到达球馆，找了一对 fresh oil 的球道。
这时候，60条道的球馆已经只剩下不到10条道了，有一个白人教练在教一个十来岁的白人小孩，另一个白人教练在教一个黑成年男子。这两个教练我认识一个人，相互友好的微笑点了一下头。
usbc教练分为四个等级，由低至高为：一级、铜牌、银牌、金牌教练。
在旁边有认识的四个球友，他们问我，你来练球吗？我回答，我在等人。
美国保龄球职业生涯（十二） 首次执教
上图右一为Ed Orell。
Ed到了，握手击拳后，他上道就要打球。我赶紧制止了他，说：“你一定要逐步养成在打球之前做几分钟的热身运动，这样可防止意外拉伤”。
接着，教他如何做上肢、下肢、相关关节等的拉伸运动。
我与他进行了10分钟的交流，告诉他我准备从哪六个方面来对他进行辅导，下图为沟通时我介绍的草稿。
美国保龄球职业生涯（十二） 首次执教
Ed十分认同我的辅导方案，认为如果学会了这六大点，他一定会进步很多甚至会超过预期。
第一堂课的核心是调整和改良助走。因为在我的心目中，保龄球的全套动作中，助走绝对是基础，占70%的比重。没有稳健的助走，一定是打不好球的，如同高楼大厦没有地基一样。
我先让他自由热身打了一局球，从不同的角度给他录像，然后根据录像用慢动作来讲解他的动作存在的问题以及应该如何纠正或调整。
Ed问我，应该是走四步还是五步呢？我回答，四步和五步助走都是目前流行的，你选择哪一种都可以，关键是你自己觉得哪一种更舒适更流畅。
接着我逐条说出他助走存在的问题。
问题一、起始动作。
两脚的脚尖均朝外且间距过大，形成外八字，这样形成的助走如同鸭子走路一样。
问题二，助走步辐平均，鸭子步法导致方向不明，且没有交叉步法。
问题三，第五步常常失衡，身体摇晃不稳。
我在指点Ed的同时，旁边很多老外都在奇怪的看着一个不到1.7米身高的东方人在培训一个身高1.76米的白人，窃窃私语，明显流露出不可思议的表情。当他们注意到Ed的助走动作很快得到改良后，轻视的目光消失了。
指点了四十分钟左右时，另一个球友Allen Gonzalez 带着他的16岁stepson也来到了球馆，我们相互打了一个招呼后，他开了另外一对球道，去教练他儿子了。
针对Ed助走中存在的三大问题，我用分解动作示范如何纠正，要点是什么，并让他逐个模仿，反复。
十二点很快就到了，首次培训时间也完了，Ed激动的满脸通红说，“伙计，我很高兴，我有强烈的感觉，我变得稳定多了！真的很高兴！”
这个时候，Allen带着儿子走过来了，他问Ed感觉如何，Ed很兴奋地重复道，“棒极了，伙计，价值很高的课，你应该让中国陈教练你的儿子。”
Allen向我介绍了他16岁的儿子，并希望我能收下这个高中生。
9月3号，星期天下午，仅仅只过了一天，我收到了Ed的短信，估计他正在某个球馆练球。如下图。
美国保龄球职业生涯（十二） 首次执教
Ed在短信中说，“我正在适应助走变化，我比以前稳定多了，头球的入袋率达到百分之九十五，刚刚第一局打出了247分，第二局打出8个全中，丢了两个十号，201分。”看得出来，Ed对他在如此短时间取得如此大的变化而激动。
我是这样回复Ed的。
美国保龄球职业生涯（十二） 首次执教
我说，“很捧。但是你仍需时日去练习和稳定。以后你会学习到更多的知识，会有更大的进步。下次培训时我会对你作一个小的测试。”
我接着说，“这才是你的第一堂课，你将会看到更多的进步。”
看来首次执教的效果比预想的要好得多。不仅仅获得了第一个学生的认可，还意外收到了另外一个学生。
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