冥想练习

作者: 大麦茶的故事 | 来源:发表于2024-01-07 08:42 被阅读0次

这回是超过12睡觉的，听着音频睡着，中间醒来了一次，依然是听着音频睡着，7点多醒来，看手机到8点多起床。

自我总结，这几天因为感冒，不太想吃东西，始终处于漫游状态，也没有具体干什么事情。

回来了，就可以找一些食疗的方法来调理自己，昨天喝了一天的五虎汤，自以为还是比较符合自己当下的身体。

这次，主要还是在泰国海边玩，没有及时换下泳衣的缘故，再加上外面环境有流行感冒，自身免疫低下，然后一下子爆发，再加上没有彻底又出门，好吧，一下子爆发出来了。

关键是，孩子好像也传染了，现在，滞留在东京机场酒店，感冒了，让自己不放心，身体好好的还放心，感冒还在旅途中，就有点不放心了。

昨天下午坐着钩花应该有6个小时吧？

看视频，拆了钩，钩了拆，只完成了一朵花瓣，看看手里成套的材料包没有打开，先完成作业吧。

再也不敢随便说简单两个字了，这个词一般是学霸嘴里的，而普通人的眼里叫简单，行动起来就崩溃。

早上完成了八段锦，因为有一段时间没有完成了，昨天练习时，整个身体在发酸，甚至于完成动作竟然关节不舒服，是因为长期不活动还是因为感冒的原因。

不是立flog，不过是打开暂停键而已。

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