花生米好吃有决窍，不用炒不用煮，如此吃，癌细胞见你绕道走！
【凉拌花生】
做法：锅里倒入适量的油，油不要太热，下入花生，小火慢炸，可是不能让糊锅的哦，待到花生炸致变色就可以了，把炸好的花生捞出沥干油，花生放凉后，倒入碗里，下入蒜蓉，辣椒，香菜和盐来调拌均匀即可。
花生里含有一种天然的抗癌的成分，可以抑制癌细胞的生长和扩散，还可以杀死癌细胞，每天吃一些花生，癌细胞见你绕道走，还能够降低患结肠癌的机率。
花生里含有的锰元素，可以促进人体对钙的吸收，还能促进脂肪和碳水化合物的代谢，还可以降血糖。
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本文标题：生活窍门——健康饮食
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