包括思维准备、构建愿景、积极的自我暗示、高效的时间管理和创造力。
五个步骤中，有两个明显需要使用左半脑的逻辑化和分析能力：汲取，即依照系统的步骤从众多信息来源中收集有用信息，最后一步——验证，即依靠分析和整理，将创造成果翻译成条理分明、通俗易懂的语言。其他三个步骤——洞察（灵感）、孵育（斟酌）和启示（突破）都与右脑相关，并且经常在我们无意寻找答案或解决方法时发生。爱德华兹称其为“边缘型思考”。“在这些阶段，创造大部分是无意识发生的，而且通常产生在左脑有意识地、理性地寻求解决方案之后。”简而言之，创造的最高形式依靠的是投入与抽离、思考与放松、活跃与休息之间有节奏的交替。等式的两边都很重要，缺少任何一项等式都不能成立。
优化思维精力的关键因素 包括思维准备、构建愿景、积极的自我暗示、高效的时间管理和创造力。 创造五步论：洞察、汲取、...
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1、运动与精力的关系 健康现状可视化、改变思维固化、改变圈层固化、精力管理（体能精力、情感精力、思维精力、意志精力...
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本文标题：思维精力新知
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