过年这几天大鱼大肉真的有点吃不消，平时家里做饭是蔬菜多肉少，这几天倒好，是肉多，青菜很少或者几乎没有。尤其这几天连着中午聚餐后晚上又接着聚，虽然很适合减脂餐的搭配，这个真的吃不消，我只希望赶快自己调整状态，继续保持运动和饮食的相对均衡。
好不容易今天起了早，去河边，刚开始自己一个人跳，后来遇见两个扫落叶的阿姨，看着我跳绳，在旁边和我聊天，觉得我跳得轻盈，也跃跃欲试，拿着我的绳试了好几次，也算开心，虽然运动出现了小插曲，但是在一定程度上说明，运动具有感染力，我也是一个可以靠运动让自己快乐并且感染别人动起来的人了，今天的运动量是有，就是有点不满意，下午和弟弟妹妹打了会羽毛球。百无聊赖，我们就出门寻觅了美食。2022年打卡了新的食物，虽然高热量，但也永远在探索这个世界和自己的路上。
希望我的运动之心永恒！快乐地吃，快乐地运动！
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