结缘《一个人从心活》于董老师，很怀念大理寂照庵的那个午后，游人散去，席坐于佛祖脚下，内心祥和平静，字里行间透着生命的对语。
❤️毕竟，世界上所有最要紧的事都需要“一个人”来完成，比如生、死、比如思考，比如品尝，比如了悟，比如信仰，比如爱上谁。
---秋微《在孤单中深情地活着》
❤️许多女性的问题其实是不能忍受“一个人”，必须抓一个人来填满自己的生活，然后是无穷无尽的问题。人们太害怕孤单，太害怕孤独，但仔细观看“尽管人群拥挤，每个人都是沉默的，孤独的，”（卡夫卡）。如果不能学会自处，有爱人陪伴的孤独，才是致命的。
---绿袄《不欠缺的孤单》
❤️区分内外向的关键在于看一个人是从社交还是独处中修复能量。内向的人，与人交往是一种消耗，独处静修才令他精力充沛。
人要在孤独中寂静的能力，要熬过某个阶段。这如同炼金，必须完整地把孤独收拢于内，被转化而非消灭，才能真正走上内在的道路。
---李南心《独居，与灵魂握手言和》
❤️罗曼罗兰说：“世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认清生活的真相之后依然热爱。”我想，孤独亦是如此。每个人心里都有一座孤岛，里面装满过往不为人知的心酸和不轻易示人的苦楚。
---CICI《没有谁能像一座孤岛》
❤️身体就是自己内在的老师。它永远不会说谎，它让你尊重你是女性这个身份，它教你懂得生老病死，它让你明白四时有常。它帮你稳定如种子，教你舒展如枝蔓，使你呼吸如清风，助你微笑如暖阳！
---陈蕙《静下来，与身体对话》
❤️“欲控制先放松”
慢，反而意味更多。内在的稳定、自信与平和感也随之而来，当稳定成为习惯，成熟与明晰便随之而来。 ---张莉华《先学会与身体相处》
❤️“观己是修行，爱人也是修行”
愿我所愿，若我能安驻在自己的路上，不再企图世人听到自己的声音，就不再为看似平庸的日子所困。心里的光能够穿透表面趋同的生活，听见花开的声音。此刻，终于看到，我的路就是我的家，不存在某个终点。
---张涵予《像植物一样生长》
❤️“断舍离”
重的东西轻轻放下，轻的东西郑重捧起。
宁肯在《沉默之门》：“一个人如果可以依靠内心生活，就不再需要别的生活。”
房子是租来的，生活是自己的。我们谁能永远拥有房子呢？就算灵魂也只是身体里暂住几十年，所谓一期一会，就是这样吧，此地暂时就是此刻永远。
---宁远《北京是轻的》
❤️为什么今人难以写出古人骏爽洒脱的魏晋风度？我想大概是由于我们外在的世界相比与古人变大了，而内在的世界却变的更加局促，耍不开，又何来洒脱？
我们的人生需要一种良马骏足，精进警抜的状态。
---林曦《独自拳法》
❤️一个人，两个人，是命定的不幸，还是自己争取的幸福？在于你是否已放下人数的界限，修身心，和自己好好过。当你不再执着自己是不是一个人时，你便不再孤独。没有自己，只有一起。
---素黑《一个人，是必然的》
❤️孤独（Loneliness) ,是别人的“不在”（Absence);单独（Aloneness）,是自己的“在”（Presence）。
---张芝华《相信岁月会还我一个交代》
❤️你要学会跟你内在的小孩说话，去表达你的爱，给她安全感。把你的左手放在肚脐之下的丹田，把右手放在心脏的位置，用这样的姿势，去拥抱你的内在小孩，然后对着她温柔的说话。当你醒来后，睡觉前、觉得有情绪的时候，就这样去链接你的内在小孩。
---马冉冉《嘿！你这个孤单的人》
❤️在婚姻中，长成各自；在同行中，见到你我。婚姻的受益者，往往是懂得合作，也会独处的人。
---王丹《我们之中分你我，长成你自己》
❤️婚姻，爱人，如同一面镜子照出你自己，你的渴望，你的缺失，你种种的美好和不堪。
你太缺爱了，即使满世界的爱都给你，都填不满的。试着回向自己，问问自己的内心，是否有土壤，是否心间还有阳光进来，是否还有温度，是否有着一颗爱的种子，有，就试试吧！去找一张单人床，一个人的单人床，让自己疲累的身心，歇一歇，让敏感温柔的心苏醒。
---石冰洁《婚姻的镜子》
❤️孤独何错之有？孤独是一种存在状态，而非情绪本身。所以，孤独无需处理，要处理的是人因此而触发的抑郁、痛苦、恐惧、绝望等情绪。
---王海女《在我的岛上，眺望你的岛》
❤️不需要额外的情绪处理和调节，大自然是最好的疗愈师。爱自己，是终生浪漫的开始。
---萨和艾楠《一个人的夏威夷》
❤️爱是需要能力的，而很多人并不清楚自己能力的局限，就像有的舞伴以为自己能举起你，真举的时候却还是会把你摔下来。
---Crystal《然而，终点只有一个》
❤️人，不都是孤独的吗？一个人来到这世界，又一个人离开，这期间，就算有爱人，有朋友，又有哪一个人能彻彻底底的懂你呢？连我们自己都不了解自己。一个人守得住寂寞的人，才有机会真正地贴近本来的自己。
---王杰翼《终于遇到了自己》
❤️小时候我希望爱一个人，一直爱，一直爱，到老，到死。后来明白，我只是在等待一份亲密感，那种活在世上，知道自己不仅仅只有自己的安心。
生命顺势生长，生活的真谛：吃饭的时候好好吃饭，睡觉的时候倒头就睡，快乐的时候笑，悲伤的时候就哭。
成长的第一个标记，是接纳自己，当然也要接纳自己的七寸。
---风谣铃《世界上另一个我》
❤️若自足圆满，何来苦苦向外求索，上下折腾？不晓得硬币的一体两面，是在匮乏的中心寻找富足，在失落的中心寻找收获。向前走，跷跷板的另一端自会平衡，不必投射于他人。雕刻自己，多过期待关系；自我丰满，关系随之平衡；能量匹配，才是良性关系的基础。
---董真如《活在这世间，但不属于它》
❤️绿袄在小说《少女哪吒》里写道：“她像哪吒，剔骨还母，彻彻底底自己把自己再生养一回。
许多人活着活着就迷失了，走着走着就丢了，害怕独处，一分钟不看手机都是失落，浮躁，将幸福寄于他人，傻傻的把自己的人生就这样交到了别人手里。一旦失望世界瞬间坍塌，在关系中周旋心伤，越活越孤单。静下来！整个世界都是你的，拥抱躲在角落那个孤独已久的内在的小孩，关注她、关爱她，让爱充盈。爱是一切的良药，即刻起好好爱自己！
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