断食 第四日 上午见了莎珈。整个过程 就像蚂蚁在脑袋上自动架起了两根天线 直管接收信息和反输送信息。这两条信息 就像两根电流 交汇出一些小火花 嚓 嚓 嚓。又像五线谱上的音符 找到属于自己的位置 乐章自然流淌。那种音频的震动 是交流语言内容之外的靡靡之音 潺潺溪水。以至于 结束后 从新天地 沿着淮海路 复兴路 衡山路 天钥桥路 一路走回龙华 毫无疲劳感！
下午去看了敦刻尔克。生存 回家 陆海空对应的周日时的时间轴 从头到尾类似闹钟响的背景音乐 汤老师会说话的眼睛 没有一个女性角色 。。。不得不佩服诺兰把战争 终于放在人类平视的角度。准备二刷。
晚上一堂瑜伽课。在最终完成18.5公里步行后 身体明显疲态 啃了半根黄瓜。这一条天体力和精力上的能量流动 达到了七天中的峰值。
断食 第五天。下午赴了旧同事的邀约。之前不在一个部门 只是工作有交集。八个月前 30岁之际 她经历了人生中第二次胎儿的引流 五个月 唇裂 心脏血管 还有其他器官问题。见面前 只是有过微信联系 我也寄过一个普陀山求的平安符 仅此而已。聊了很多 没有寒暄 她需要我在职场上的一些建议 结果和她老公的想法不谋而合。彼此也分享了今年各自失去亲人后的心路历程与泪水。
更重要的是 我觉得自己在那个下午 无意识中 扮演了理疗师的角色。
“两次怀孕 两次病毒性感冒 两次引产 不是DNA等病理匹配可以排查的 而是情绪与心理上 把你的不安与惶恐转移到了胎儿身上 胎儿无法承受 也没有准备好这段母子缘分。”
“假设宝宝真的来到世上 你是否已经全身心准备好了做一个快乐妈妈 而不受家庭 朋友环境的干扰 一味紧张 逃避。”
我的天 我都不知道 这些话怎么就那么直觉地道出来 而且非常自信 自然 无人可挡。大言不惭 让她和我一般 先照顾好身体的感官世界 再来收拾心情和考虑将来的宝宝。做自己喜欢的运动 坚持 并享受！
那个下午 我是觉得 星光流动 在茶室中 四周有光晕 温暖着两个人。唯一遗憾的是 我未曾当面郑重地再次谢过她 在我离开我们共事的公司后 她曾主动借了我一本英文原版的Eat, Pray & Love。如果那天的谈话 有丝丝帮助 也是多年前 一本书 一份善意 真心实意的回报。
晚上 又是一堂瑜伽。共走了13.5公里。舒坦！
断食 第六天 没有运动。Spa 按摩 艾灸 身体自发的需要减速。
今天 终于是断食的最后一天。步行了11公里 慢跑了1公里。没有可以称体重 但保守估计 掉秤4公斤。
说一下七天断食的感受：
心理暗示和调整 会指引身体和情绪。就当是一次体验 不要单纯追求结果。不成功 也无所谓！起码 要尽情享受这七天！
过程有起伏。第三天是临界点 体力和精神最低；接下去的几天就是上升期 整个人的体力 精神状态 思维 接受信息的敏感度和觉察力 非常清澈。语言和思想 几乎同步 说我所想 不假思索 不管是莲花 毒舌 自然流露。
自发寻求改变。八月摔跤后 几乎没有出门见人的期许。整个断食期间 天天往外跑 有交流沟通的欲望 而且非常顺畅。朋友说要K歌 还学了两首粤语老歌 真特么好听。渴望青草大地的气息 熏香是不丹的香草 精油是西双版纳的树叶 身体在清理和通透。
为自己骄傲！没说的 棒棒哒！身体和精神 都在正面的改善 相辅相成。天天看着镜子里的自己 我是女妖 女神 呦呦呦！奖励自己 买心仪的物件 不管朋友人肉拎回 网购 只要喜欢；越来越多的手洗衣服 节约用水 身体力行；不管多晚睡 早上6点必醒 精神还好；感受到肠胃 四肢的柔软 有时甚至无力 我温暖的精神会飘过来安慰和抚慰他们 互相滋养！
断食 告一段落 改变 刚刚开始！9月 会是不一样的开始！来吧 旦旦！
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