齐帆齐微课，第八期写作营，打卡第65篇，共计1001字
近日来整理、翻阅书架，发现了一本对自己而言符合自己心理实际情况的书《你总是给自己添堵》，当我翻开阅读其内容时，宛如在沙漠中看到一池“甘泉”的感觉。只因其中的记载对我来说都是符合实际。
一、人为何会情绪拨动呢？
看到这个如问题般的标题，对其解答的答案是：“因为缺乏却他人的基本信任。”看到这些言论时，让我一时陷入了深思，联想到了曾经生活中的处境和发生在身边的一切。书中有言，在与之相处一段时间里，双方因为逐步熟悉而建立起基本信任的关系。
可对我而言呢，在单位的岁月里，自始至终，终究是和周围的人难以建立基本信任的关系。只因我与他人思想不同，目的不同。而这里的一切，自始至终也不是我想要的一切。因此，我如书上所言，长久陷入到过度揣测他人想法，陷入内耗之中。但是，一时终究难以摆脱。为此，我该怎么办呢？能够解决的办法，莫过于在镜子前做各种夸张表情的“运动”。
二、语言暗示
在这里，似乎他人一点点不经意间的言辞或者一个举动，皆会使其情绪产生拨动，这种情况，书上所言，堪称为“语言暗示”。它宛如一个看似细微，却威力极强的东西。
为此，自己终究时时刻刻陷入情绪拨动。奈何，单位终究是个为了谋生而来搅和不清的“染缸。”又有谁会明白其中原因，而去在乎我呢。久而久之，陷入了情绪宛如海潮般波澜不休。唯有手机成为了能够止干戈的工具。
三、解读表情暗示
书上所言，别人在看到你露出笑容时，皆认为你是很开心、高兴，而借此时通过你的表情而解读信息。而他人的表情也容易传播，我们在面对他人表情进行解读时，往往也会进行脑补般的揣测等等.......
四、没有做自己
如今，在现有的单位里，我几乎过了两年心惊胆战的日子。面对着复杂的生活，自己着实也是难以接受的，可是，却还是为了生存勉为其难苦苦地熬着。日日为了如何在他人面前维持着所谓的“关系”而伪装成一副好人的模样。但久而久之，会失去原本的自己。
看到这一段时，联想到现有的处境，其实，我是否应该离开了呢？因为，我也怕自己会失去自己。
五、难以说出该说的话
因为种种顾虑的原因而难以表达自己真实的想法。这一点也同样说明了所遭遇的烦恼。
结尾
但终究，纵使通过读此书明白了一切，但面对现在的处境，我却还是要维持自己的目标，眼下，真不是能够离开的时候，或者也会突然间离开。
未来会怎么样，任谁都不能预料，总之，该来的总会来，顺其自然的面对吧，在来临之前，还是要未雨绸缪，做好一切准备。
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