我是个婚姻失败者，思想的搅扰！
让我们受苦的不是事情的本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的“故事”。
我记得之前我有强烈的我不够好的执念，只要一遇到点事，我就会归结到是我不够好才会导致出各种问题，严重的挫败感整日伴随我。大女儿四岁眼睛受伤时，我那种深责伴随我很多年，总认为因为我的过错，我担心孩子的将来，担心被别人说闲话，走进怪圈出不来。直到后来闺女自己给我说了一句，“妈，你放下吧，我自己很接受，不要你背负这种自责过一辈子！”忽然明白，孩子虽然眼睛受伤，但心理是明亮的，我不可以终日忧心忡忡的给孩子增加负面，我要用正面的阳光积极的方法告诉孩子，上帝为你关上一扇门的时候必然为你开另一扇窗，欣慰，孩子一直是阳光积极乐观的生活学习。事情没有改变，但想法改变了，把过度担心焦虑都扔在脑后，一切都越来越好！
若菱在公园给自己做了情绪的处理，情绪来了不抗拒，承认它存在，默默地和它对话，或者替代，让情绪陪你一起看看花，或者散会步，会发现不知什么时候它就不见了！
《遇见未知的自己》二十八
我是个婚姻失败者，思想的搅扰！ 让我们受苦的不是事情的本身，而是我们对事件的想法，和围绕着这个事件所编造的“故事...
今晚回来的路上已经有些疲惫不堪，每天制定的小目标一定要坚持，只为遇见那个更好的自己。 书架前浏览了几遍所有的书籍，...
《遇见未知的自己》唤醒了未知的你，本书帮你找回内在力量，疗愈好自己。 《活出全新的自己》是《遇见未知的自己》的深度...
1、亲爱的，外面没有别人，所有的外在事物都是你内在投射出来的结果。 2、让我们心理上受苦的，不是事情本身，而是我们...
我是谁 快乐是什么 我到底想要什么 把自己当产品来运营 重新和身体链接
一直以来，非常喜欢曾国藩的“十二句箴言”——主敬、静坐、早起、读书不二、读史、谨言、养气、保身、作字、夜不出...
1.寻找喜悦 喜悦是由内而外的绽放，是从内心油然而生的。它不会因外在的事物消失而消散，一旦拥有，外界是夺不走的。 ...
《遇见未知的自己》 01、吸引力法则 你是很么样的人就会吸引相同或者类似的人。不要总是抱怨，不然最后留给你自己的只...
001我们到底想要什么? 每个人都在追求:财富、权力、健康、爱和快乐，最终目的是在追求喜悦与内心的和平。 002快...
我是谁？ 最近一直在思考的问题。 我是我的身体吗？我是我们的情绪吗？ 我们追求的是什么？什么是世界上所有人都想要的...
本文标题：《遇见未知的自己》二十八
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vmtdnqtx.html
网友评论