1. 目标1 keep一阶运动/跑步3km，养成每日22:30前早睡习惯
2. 目标2 养成每日写日记习惯
3. 目标3 建立清单管理系统（每日收集事件，并将其归类处理）
本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）
如
一、家庭：
1、投资冒菜店，合伙
2、坚持一周给父母打电话1次
二、健康：
1、完成跑步3km，keep一字马和课程同事开始，感觉不错
2、做到了8:00之前早起,早睡还是做不到，需要集中精力践行！
3、每一天泡脚已成习惯
三、效能：
这周，专注力还是不够好，但是，自己的情绪控制得比较好，因为家人的陪伴，也因为自己的努力。变得越来越美好，加油。
❓本周可提升的地方（或问题）
1.早上退出微信，安心做事
2.跑步和keep分别放在早晚进行
3.正念冥想练习坚持，或者祈祷
4.早睡，提前定闹钟提示
下周三只大青蛙（目标）：
1、去找老师，订复习计划。
2、践行时间管理和情绪控制！
3、继续坚持正念冥想，同事记录自己冥想时的感受
4.继续坚持复习
感恩分享
感恩家人的陪伴，也敢自己的努力，这一周过的挺好，也很充实，特别是情绪控制的比较好，所以，整个一周心情，很舒畅。
C1卓玛#周检视# 0830-0903
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