给自己立点规矩！

  我想给自己立点规矩，不为别的，只为能活得踏实安心一些。

  无规矩不成方圆。松松散散地过了这么多年，觉着实在乏味，所以我想换个活法。

  规矩如下：

  1.充足睡眠。（晚上11点睡觉，早上6点起床。）

  2.合理饮食。（营养均衡，不暴饮暴食，吃饭只吃八分饱。）

  3.适当锻炼。（每天运动半小时。散步或跑步即可。）

  4.保持心态平和。（戒贪念，戒攀比，戒虚伪。）

  5.远离手机。（尽量不要在无聊的事情上花费太多的时间。手机如此，其他事情也是如此。）

  6.多读书。（每天读书不少于半个小时。读书只读经典，不求快不求量，顺其自然。）

  7.多学习。（每天学习不少于半个小时。学自己工作中欠缺的，不熟悉的，有难度的领域，提高自身的技术水平。）

  8.勤写作。（无事时可以写作。不凑字数，要真情实感，要言之有物，要自我反省，要自我交流。）

  9.多聆听。（学会有效沟通。真正明白他人表达的意思才是我们有效沟通的良好开端。）

  10.少说话。（在他人没有说完之前不要抢着说话，不要急着表达。要让他人把话说完，且自己确保听懂了对方表达的意思。）

  11.不拖延。（事来了就干，不推脱，不拖延。要么不做，要做就要做好。不求数量，只问质量。思想上重视，行动上迅速，执行上坚决。）

  12.多反省。（反省自己不得当，不正确，不合理的地方。有则改之，无则加勉。）

  能想起来的也就这么多，以后也会按此执行。其实，上面所提到的这12项有的已经执行了两三年，效果还算可以。当然，大部分自己还没有做到。或是只有做的样子，却没有用心去做，没有做到真心实意，知行合一。做里面有个装在，总是少了很多东西。

  我想让自己成为一个有一定学识且具有一定判断力的人。我想让自己的步子踏实下来，一步一个脚印，不紧不慢，不慌不乱。

  我想把自己心中那些不合时宜，不切实际的贪欲给清理出去。因为它们的存在，不仅给我带来了很大的痛苦，还让我做出了很多错误的决定。人要学会适可而止。

  我想让自己变得强大起来。首先，内心要足够强大。当人生在受到非议、挫折、失败、打击时能做到寂然不动，不崩盘。能够勇敢且坚强地扛下所有，并有能力把它们化解掉。其次，拥有真才实学。自己是真的有能力去解决一些问题，且从容淡定，张弛有度，得心应手。

  我想让自己成为一个心态平和的人。内心不仅要足够强大还要足够宽广。能容下生命中所经历的一切，能咽下所有的酸甜苦辣。

  我想让自己变成一个真诚的人。不装、不作、不虚伪。一切由心而发，一切又恰到好处。把面子先放一边，把真诚摆在面前。

  我想让自己的眼睛变得更加明亮，内心变得更加光明。这样我就可以看清人世间的真真假假，不被欺骗。我想看到更加真实且全面的世界，不被眼前的景象所迷惑。

  我想打破思想的牢笼和认知的界限。这样我就可以更加真切地了解这个世界。当然，直到现在我依然深陷在自己的牢笼里无法自拔。我知道它的存在，却没有办法却打破它，这是一件非常头痛的事情！

  给自己立点规矩，不一定会变得有美好，但可以感觉到踏实和安心。