如何超越自己呢？

理性让人自由，真实，完善。

斯宾诺莎讲，一个人越理性，就越自由，越真实，越完善。

怎么理解理性呢？

我认为，理性就是按照道理做事。一个人若是按照道理做事，不会太偏激，冲动，情绪激烈，他能看到更多的可能，更远的未来，不因一时一地的某次得失，或欣喜若狂，或悲愤欲绝。

我说说自己的理解。

理性让人自由。我属于易胖体质，爱吃东西，尽管运动量大，消耗小于输入，总减不了体重。为了瘦身，我决定少吃一点，细嚼慢咽，给大脑足够的时间接受刺激，吃够计划的东西，我坚决不多吃。为什么呢？因为这不是我想吃，是大脑想吃，成千上万年留下的基因想吃。明白了这些，我慢慢摆脱了基因的控制。

理性让人真实。我喜欢读书，每天读挺长时间的书，感觉好像很努力，很认真，却没有大的进步。怎么办呢？上个月开始我每天读二十页书，然后写一篇读后感，五百字以上。同时，为了提升写作能力，我给自己计时，一个小时内打草稿，整理，修改，完成。一个完整的读书与写作的过程中，你很清楚读了什么，怎么想的，又有哪些收获，直观，具体，可量化。

理性让人完善。从前读书时，我是一个很急躁的人，又因为着急而没看到结果，很担忧，失望，焦虑，情绪起伏波动很大。后来，从打球与读书中，我领悟了一项技能的学习要花很长的时间，远比预想的时间长，而你能做的只有用心努力，结果却很难把控。我慢慢有了耐心，也变得沉稳，从容，洒脱。

理性并非天生，可能某个时刻你会有一些感触，而更多的要靠读书，学习。持续读书，终身学习的意义正在于此吧。