第105天站桩：温和修静

今日站桩30分钟，站桩后打嗝通透，快速搓热双手润眼，调心肺，干洗脸49下，额头清爽，干梳头49下，搓大椎穴49下，前胸后背拍打各49下，八虚拍打各49下，做伸展运动。事后，温暖清爽。

一个人最好的修行就是静下来，只有静下来，你才能从容的应对周围的变数，体会到糟乱中不曾体会到的宁静和美好，感受这个世界蕴含的力量。道德经说：静胜躁，寒胜热，清净为天下正。就好比一棵古树的浓郁苍劲不在于风中招摇的枝柯，而是静默的根系，深藏在地下，不为尘世的一切所鼓惑，只追求自身的安静。于人而言，安静不是沉默，也不是孤寂，是满载温情和力量，是一种难得的修行。

越安静，越从容；越安静，越丰富；越安静，越有力；安静蕴蓄力量，只有静下来，你才能更美好。