今日站桩30分钟，站桩后打嗝通透，快速搓热双手润眼，调心肺，干洗脸49下，额头清爽，干梳头49下，搓大椎穴49下，前胸后背拍打各49下，八虚拍打各49下，做伸展运动。事后，温暖清爽。
一个人最好的修行就是静下来，只有静下来，你才能从容的应对周围的变数，体会到糟乱中不曾体会到的宁静和美好，感受这个世界蕴含的力量。道德经说：静胜躁，寒胜热，清净为天下正。就好比一棵古树的浓郁苍劲不在于风中招摇的枝柯，而是静默的根系，深藏在地下，不为尘世的一切所鼓惑，只追求自身的安静。于人而言，安静不是沉默，也不是孤寂，是满载温情和力量，是一种难得的修行。
越安静，越从容；越安静，越丰富；越安静，越有力；安静蕴蓄力量，只有静下来，你才能更美好。
今日站桩30分钟，站桩后打嗝通透，快速搓热双手润眼，调心肺，干洗脸49下，额头清爽，干梳头49下，搓大椎穴49下，...
静之法，是收拾内心的起点，当你收摄思绪，修静已经开始了，修静方法有太多，写毛笔字；放空思维；站桩，打坐，瑜伽，跑步...
一、站桩第56、57日感受 第56日站桩时间：中午站桩20分钟，合计20分钟。第57日站桩时间：晚上站桩20分钟，...
站桩第510天，晚上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第67天。 哄完孩子睡觉，开始站桩。今天觉得冷，开始站桩之...
■ 静桩与动桩 ■ 静思修 ■ 打静桩 ■ 骨象仪 ■ 骨仪象 TIME：1号 - 10号 •...
站桩第509天，晚上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第67天。 站桩第509天，今天白天还行，晚上的时候鼻涕流...
站桩第508天，晚上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第67天。 站桩第508天，最大的反应就是开始的时候不停打...
此文奉给所有开始站桩，但又担心站桩站不正的同修们。 大家都知道练习传统武术中站桩的重要，而站桩时的姿势中正又是保证...
站桩第507天，晚上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第67天。 今天带孩子没有时间走大学步，晚上站桩。今天站桩...
站桩第513天，晚上站桩，站桩姿势，逆腹式呼吸法，大学步第67天。 今晚站桩，整体神还是散，但身体温暖，背上出汗，...
本文标题：第105天站桩：温和修静
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/vnvyjktx.html
网友评论