很多人常常说要爱自己，而却不知道怎么样来爱自己，具体要怎么做？你真的知道吗？
难道就是满足自己，给自己买想要的衣服、包包、去自己想去的地方？这些而已吗？这个是真正的爱自己吗？为什么这样做了，我想要的并没有来到我身边，我想要爱的人叶并没有对我更好，我们的感情也没有因此而改变呀？那爱自己有什么用？
其实我们没有找到对的方法，爱自己并不是仅仅只是满足自己物质上的需求，给自己买想要的东西，满足自己；而紫雨老师提出的一个爱自己的标准就是，爱自己就是让自己感觉很好，而感觉好就是过得你开心吗？
你在一天、一周、一月、一年里面，大部分时间是开心的还是不开心？
我回顾自己以往的生活，在没有接触吸引力发法则之前，我常常陷入莫名的低落情绪中，一天中不知道为什么我的整个人状态都不是特别好，情绪都不是特别高，工作生活好像都没什么生气，整天提不起精神，不知道到底是怎么回事，也不从来不知道，自己的不开心是因为聚焦不当，更不知道这样的负面的聚焦会吸引更多自己不要的实相。
想得到你所要，你先要爱好自己，你真的会爱自己吗？
老师第一节换活课例分析了不开心的三个标准：不开心的强度，不开心的频度，不开心的长度。
这让我对做自己的不开心有了更加深刻的反思，学习之前，我常常不开心，一周中的大部分时间总是不开心的，工作忙的时候也是常常让自己生气的，心情不好是常有的事情，这个让自己常常非常的低落，整个人状态非常的不好。
像中了魔咒一样，不开心的长度会持续很久，特别是在感情上，把自己的开心不开心绑架在了亲爱的给我的感情上，一天中只要我和他相处的过程中开心的，那我一天还是比较开心的，如果遇到什么事情他不理我了，或者是有什么问题了，我就会陷入莫名的不开心中，而且持续的时间很长。
更加不知道要怎么去解决，用什么方法解决，只是让这样的不开心持续，一天天重复，年复一年，总体想来自己好像也没做什么，但是为什么总是不开心，或者没有什么事情可以让自己开心起来。
在我听了紫雨老师的第一节换活课程后，我明白了，这个是一个死循环，因为自己的聚焦在负面，让自己常常陷入不开心；
因为自己不爱自己，总是把自己的开心向外求，而外在是自己无法控制的，别人怎么说怎么想我无法改变，所以这又是一个死循环；但是陷入了死循我却又不自知，更别说要去改变这个状况。
想得到你所要，你先要爱好自己，你真的会爱自己吗？
在我接触了吸引力法则以后，随着我学习的深入，扎实了基本功我就明白了聚焦有多么的重要，调和能量是每天的必修课，练习是多么的重要，现在已经成为我生活中不可缺少的一部分，因为太重要了！
更加重要的是去分析到底是什么原因让自己不开心，然后能够对症下药地去舒缓，才能一步步地把自己从死循环的死胡同里解救出来，也只有自己踏实地练习才能帮助自己，让自己从原来的生活方式里走出来，给自己一个全新的人生。
紫雨老师帮我们分析了不开心的几种原因：
1、自己的生活很枯燥、无趣、单调、重复。
这个方面的确有，因为自己的工作年复一年总是差不多，没有太多的惊喜，也没有太大的变化，工资薪酬上大致上是固定的，不是做业绩的，只是每月拿固定的工资，这个就让我觉得好像自己的付出与得到不成正比，即使自己在自己的工作上再用心，付出再多，得到的也是和别人一样的报酬，让我对的的工作充满了很多的抱怨。好像越做越没劲，没多大新鲜感，同时事情越来越多，人也越来越疲惫.....但是自己又离不开，就这样陷入了死循环。
好像自己的工作越来越不是自己喜欢的，反而成为了一种负担，想要把他做得更好
2、觉得自己很累很疲惫。
老师说这个主要有两方面A:付出不被认可；B:过度着急追求结果。
回头看看自己，两方面都有。想要自己在工作上的付出有所回报，想要得到更好的报酬，想要在工作上有更多的工资报酬，让自己生活的更好些，能够有更多更好的体验，满足自己更多的需求；同时也想要得到单位领导同事的认可，想要让自己做得更好，想要快点达到职称，想要在年轻的事情尽早地把这个事情做完，这样好像就是万事大吉了。
太想要快地成功，达到自己的目标。也太想要得到别人的认可，如果得不到认同和表扬自己就没有太大的动力继续工作。
太多地想要向外求，得到认同，对自己没有信心，自我价值感越来越低。
3、觉得自己身不由己，不自由。
在我学习吸引力法则之前，很多时候我都是遵从父母的心意，为了他们而活，好的工作室他们想要我去找的，找对象他们也有自己的标准，好像他们说得都是对的，他们的生活经验比我们丰富，我们就一定要听他们的，不然自己要吃亏......
听了太多这样的声音，内心是不愿意的，但是无能为力，不知道自己要怎么去改变，要做些什么来改变这些自己不要的事情，真是太难了。好像违背了父母的意愿，他们就要不开心，就要身体不好，就是自己的责任，自己不孝顺，把自己的生活都绑架在了父母的言行之下。
4、觉得自己停滞不前，出不去，上不去。
工作上不知道自己要怎么努力，好像自己卡在现状里已经很久了，被工作磨灭了上进努力的意志，不知道自己努力的意义是什么，更加少了上进的动力，这个是很糟糕的，但是自己又不知道要怎么办，很无奈，情绪不高。
不知道自己工作上、感情上、生活上的出路在哪里，让自己很困惑，但是又不知道该怎么做，所以常常陷入非常低气压的状态里，然后死循环，然后更加心情糟糕，感觉就要把自己折磨死了。
5、怨恨、怪罪。
生活中很多不如意的事情，在没有学习吸引力法则之前很多时候我都会去怪罪别人，常常会抱怨，都是因为他，都是因为父母我才这样的，我才会有这样的选择。虽然是不想这样做的，但是因为是父母或者是自己亲近的人，所以有无力抵抗。常常把责任推卸给别人，这样心里好过一点，因为是别人的责任我就不需要承担责任了，这样自己心里的压力就少了，心里的负罪感就减轻了。
但是事实上我也并没有因此而更加开心或者得到我要的，那我的怪罪、怨恨只能是让自己更加的不开心更加的自我价值感低落。
老师这样分析了自己的不开心的原因后，让我明白了让自己感觉好，让自己开心简直是太重要了，爱自己的表现就是常常让自己感觉好，这个感觉真是太重要啦，因为这样启动了我要的丰盛、幸福的能量循环。
想得到你所要，你先要爱好自己，你真的会爱自己吗？
接触了吸引力法则，知道了怎么样更爱自己以后，怎么样在每天的生活中坚持练习，调整自己的聚焦，让自己聚集在自己要的，每天去感赏让自己开心的事情，自己的实相改变了很多，关键是自己的心情好了很多很多，在回望自己每天的生活，开心的时光占了大部分，很小的事情，就能让我开心很久。
而且我也知道怎么样让这个正能量的循环越滚越大，让自己要的东西越来越多，让自己感觉渐渐地越来越好，这个真是太喜欢啦，一切都是因为遇到了吸引力法则，遇到了紫雨老师，老师的方法真的是很实用，而且是自己能够使得上力的，能够每天在生活中运用的，通过练习让自己更加开心幸福的。
期待后面更多更好的方法，让自己有一个更好的生活，全新的生活，让自己能够从不同的角度去重新思考自己的生活，换一种生活方式，让自己得到所要，活得更好！
你好，我是吸引力法则学习者静静，跟随紫雨老师学习了三年多，亲身体验了从不爱自己，价值感低落，爱人爱己都患得患失，到现在自信、有魅力，遵从自己内心，周围朋友都很爱我，也增加了不少的额外收入，如果你也想和我一样，想得到所要，过得更好！
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