当我在滑雪时我在想什么

当我在滑雪时我在想什么

“不要摔倒，不要摔！”

这是我第一次在日本滑雪，也是第一次滑单板时的想法。

正因为这个想法，在一开始的半天，我连用滑雪板站起来都很费劲。因为不知道如何用力，不知道站起来之后怎么停，即便滑起来，身体也是僵硬到不敢动。

后来，在小伙伴的鼓励和耐心帮助下，我站起来更容易了，滑起来也更享受了，慢慢的，有了一点自信，但是，我依旧不会调整方向，想去左边，雪板好像不听话一样，冲着右边就去了。滑的速度变快时，我会下意识的往后坐，停是停下来了，可屁股遭了殃。

这一切都是因为，我害怕。

不过，我终于在2017年的尾巴上完成了17年的新年愿望，而且，很感谢一起去的靠谱的小伙伴，给了我一次特别完美的滑雪体验，让我一下子就深深爱上了这项运动。

所以，2018年1月13日，我又一次踏上了滑雪的旅程，而这一次，我对滑雪有了新的，或者说更加深刻的认识。

原来，滑雪是一个人的运动。

或者可以说，其实很多没有跟对手直接对抗的运动都是一个人的运动，你的对手就是你自己。比如跑步，比如游泳，比如瑜伽，等等。

滑雪的时候，我身处于真实的大自然中，仿佛整个世界都就只剩下雪和自己。其实，不管单板还是双板，这都只是你和大自然，和雪之间的一个接点，我们是通过雪板在和大自然对话。

滑雪的感觉，更像是飞翔的感觉，是顺应它，而不是挑战它，是勇敢的面对自己的恐惧，而不是逃避或者停下来。从这个角度看，很多运动最后都是与自身的对话，感应自己的身体是如何和自然融为一体的，感受身体的每一个部分是如何衔接和运作的。

原来，滑雪教会我直面真实的恐惧。

第一次滑雪时，我满脑子想的都是“不要摔倒，不要受伤”，这其实是每一个人正常的生理反应，所以当我觉察到自己可能将要摔倒的瞬间，恐惧占据了我的头脑，身体也会下意识地做一些保护自己的动作，但这些动作是违背身体平衡的，所以我会很快失去平衡，屁股着地。虽然我成功地降下了速度，但是我在与“恐惧”的对抗中甘拜下风。

后来，滑雪教练告诉我，其实单板滑雪是一项特别简单的运动，掌握基本技巧就能学会，而且之后特别轻松。但一开始也非常难适应，因为你需要的是全身放松，将身体顺应着雪道的坡度和方向，去感受在雪上飞翔的感觉。平时大家适应了站立，适应了不去摔倒，所以，将身体顺应雪道的方向这个动作是违背正常意识的，这时你会感觉恐惧，会害怕，而一旦感受到恐惧和害怕，身体就会更加紧张，站的更直，更加防范摔倒的趋势，这样一来就变成了恶性循坏，越来越难放松，更难学会了。

原来，越怕越会摔倒。

后来，我按照教练说的那样，慢慢的去用身体感受雪道的坡度和方向，去感受滑雪时风的速度，努力地与自己“不要摔倒”的意识对抗，这个时候的我在想，“摔倒不等于受伤，所以即便是摔倒了，又能怎么样呢，起码，我和恐惧又大战了一回合。”

当我在滑雪时，我想的就是这些。

所以，我爱上了滑雪，

因为我又找到了一个可以面对未知，

挑战恐惧的途径，

又找到了一个可以和自己对话的方法。

滑雪也让我找到自己。

当我在滑雪时我在想什么