为什么总是感觉疲劳？

文/允炫

为什么总是感觉疲劳？

大多数人经常会感到疲劳的原因，首先是过度劳累身体吃不消了，所以疲劳疲惫。其次是心理压力过大造成精神萎靡不振，因而总感觉疲劳。

现在的大部分人属于第1种疲劳的人，还是不是太多的，这种疲劳也容易恢复。

第2种疲劳的人越来越多，而且不断攀升，因为这些人的精神压力大。他们的精神压力有的是因为工作问题，有的人是因为感情问题。有的人是因为思想问题。

工作问题主要表现在和领导关系不是那么融洽，和同事相处的不是那么和谐。心里总是别别扭扭的或者是非常的郁闷，因而造成萎靡不振，没有精神，连带着感觉身体倦怠。

感情问题，主要表现在年轻人是伴侣之间的问题。两个人或许有了拌嘴，或许有了芥蒂，有一些不信任。从而也连带上身体的疲倦。

精神问题，主要是迷茫和焦虑，担心很多问题，不愿意说出来，又找不到解决的办法，心里憋闷委屈不知道怎么排解。长期的压抑形成身体的倦怠和疲劳。

其实这些问题从根本上来讲，是没有找到解决的方法。如果有正确的解决方法，就不会有这些倦怠的表现了。

工作中的人际关系问题，是每个人都面临的非常重要的交际问题。这个问题从某些方面来讲，也是一个人的个人能力问题，因为参加工作以后你就会明白，所谓的专业知识，你在工作当中只用其中的15%，其余的85%都是人际关系。人际关系解决了，你的工作就应该不会有什么问题了。

感情问题，其实还是两个人互相并不理解，或者是并不是很坦诚，亦或是个人都存在着自己的小心思。如此怎么能不出现问题呢？各自都斤斤计较，内心打着自己的小算盘。如果不能坦诚说出来，那么还是各自走各自的路为好。

有精神问题的人，主要是他总是迷茫焦虑，不知道自己的工作重心是什么，也不知道自己将来的发展方向是什么，对自己的未来和前途感到渺茫。表现在对自己现有事情的担忧和担心。担心别人不满意自己的性格，担心自己的长相不好看，担心自己的身高不够高。甚至担心自己出门的时候是不是锁好了门，窗子是否关上了？钥匙是否在包里？总之担心担心各种大事小事，不让自己的大脑有休息时间。

对于这些总是担忧的人。我认为第1种办法应该让他忙碌起来，让他的大脑没有过多的时间，想那些无关紧要的事情。第2种方法是找到自己的兴趣所在，把自己的精力投射在自己感兴趣的事情上。第3种方法，明确自己想要做的事情和发展方向。这种人只要忙碌起来，高兴起来，前进的方向坚定起来，他就不会再有各方面的担忧，也就不会有精神方面的问题了。

人来到世上，总该做些开心快乐的事，如果总是萎靡不振，奄奄一息的样子。那你想想，你对得起你来到世上这一遭吗？

放下无谓的忧虑，开心快乐起来啦。

允炫2022年8月16日作于深圳