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夏季中午饮食

夏季中午饮食

作者: 如月327 | 来源:发表于2020-05-26 11:22 被阅读0次

一禁多,吃饱吃撑了午休睡不着,因为中午趴着睡,肚子压得会不舒服。

二禁热,因为夏季天气热,所以最好不要吃带热汤的,不仅吃得慢,吃完满头大汗的感觉很不好。

三禁晚,午饭时间不能超过十二点,最好在十一点半或者十一点就去,吃午饭太晚,耽误中午一点的午休,午休时间往后推,就会耽误下午的安排。

总的来说,就是要吃清爽的,少吃点,按时吃。

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