夏季中午饮食

一禁多，吃饱吃撑了午休睡不着，因为中午趴着睡，肚子压得会不舒服。

二禁热，因为夏季天气热，所以最好不要吃带热汤的，不仅吃得慢，吃完满头大汗的感觉很不好。

三禁晚，午饭时间不能超过十二点，最好在十一点半或者十一点就去，吃午饭太晚，耽误中午一点的午休，午休时间往后推，就会耽误下午的安排。

总的来说，就是要吃清爽的，少吃点，按时吃。