你吼过孩子吗？
有项调查，全国超过99%的父母在教育孩子的过程中，吼叫过孩子。
其实作为父母，本意不想哄孩子，但火气上来的时候，真的控制不住自己的情绪啊。
99%父母吼过孩子
当他，一直玩手机游戏的时候，刷视频的时候，不好好吃饭的时候，总是拖延不做作业的时候。
真的会分分钟破功，忍不住吼他们。
但
不知道你有没有注意到？
孩子被我们吼完后，他的反应是什么？
有的孩子会采用和大人同样的方式发泄出来，比如怒目圆睁、咬牙切齿的向大人吼叫，而有的孩子被吼完后却不哭不闹，沉默不说话，甚至假装听不到看不到。
不发火的孩子更危险
那么这两种孩子哪一种更令人担心呢？
其实，那些能够发泄自己不满情绪的孩子，虽然令我们很难堪，也很令人担心，但我要说，这还算好的，至少可以根据他流露出来的情绪进行及时的安抚和疏导，反省自己的问题。
而那些被大人吼叫后沉默不说话的孩子，难道内心真的毫不在意吗？
当然不是，这其中可能有三个原因：
害怕的孩子
一、他可能因为害怕而不敢表现出来。
当大人怒吼时，她也想哭泣或发脾气，但他害怕因为表现出来的不满和反抗会遭到更加严厉的责骂和批评，甚至是皮肉之苦，于是选择了沉默。
二、他可能已经麻木了。
刚开始时他也会疑惑一次次被吼叫是不是自己做的。
不够好，但在反复的因果分析，自我追问之后，始终没有答案，而大人却依然在咆哮。
慢慢的，这种习惯性的隐忍和压抑就变成了麻木。
三、他可能想逃避。
大人发火的时候，样子是狰狞的，言语是刺耳的，不管自己是对还是错，他都不想争辩，只想让这场暴风雨赶紧过去。
久而久之，孩子就养成了鸵鸟心态，消极面对以后的问题和压力。
所以被吼后不说话的孩子更令人担忧。
被孩子强压下去的情绪并没有消失，他只是被生命的压抑在他的心里、身体里。
精神病学家Martin教授的一项研究发现，那些长期遭受父母语言暴力的孩子，大脑结构会出现影响，永久性损伤。
还有研究发现，那些长期被吼的孩子更容易自卑，更容易陷入自我否定的恶性循环，他们的智力会受损，记忆力会下降，注意力也无法集中，还会出现情绪控制能力弱等问题。
令人担心的是，亲子关系也会出现裂痕，长期被吼的孩子会在自己的内心筑上一道墙，阻断和我们的交流，以后遇到困境时，我们无法知晓，无法沟通，更无从下手去帮助她。
所以，我们要警惕孩子被哄后表现出的所谓沉默。
更重要的是，我们也要学会控制自己的情绪，减少对孩子的伤害。
那么，我们该如何调整自己，减少对孩子的大吼大叫呢？
分享两个实用的方法。
一、及时察觉和疏解内心的情绪。
觉察自己
当我们意识到情绪出现坏的苗头时，要及时按下暂停键，比如让自己离开一会儿，这种自我隔离就会阻断坏情绪的连锁反应。
当情绪完全平静下来后，可以尝试反思一下情绪问题。记录就是一种很好的自我觉察和反思的方式。
在书写时，我们会更诚实的面对自己，那些被锁住的情绪会随着文字的流动而呈现出来，即使不写，也可以在内心默念和回忆，回溯自己情绪如何变坏失控的过程，内心也会得到舒缓。
再次面对孩子时，就会有更多的耐心，从而减少大吼大叫的概率。
二、学会倾听孩子，读懂他行为背后的真正动机。
倾听孩子
孩子很多时候的无理取闹都是有因可循的。
比如我家小七上幼儿园时，有段时间每次出门都要说写字不舒服，于是换了一双又一双，就没有他满意的，经常搞得我很抓狂，最后总是以我愤怒他委屈的局面而收尾。
后来我慢慢发现他每次提出鞋子不舒服时，情绪是低落的。
于是我问他是鞋子真的不舒服，还是他有什么不开心的事情？
小七点了点头，我又问他是不是因为舍不得爸爸妈妈，还有不得不去幼儿园，所以内心很难受。
小七听到后，哇的一声就哭了，扑到我的怀里。
所以，我们要善于观察和倾听孩子，读懂他的情绪和行为，这样才能真正熄灭我们内心的愤怒之火，更有针对性的引导孩子。
最后，我还想说，我们只要努力做到最好就行。
当状态不好时，对孩子发火或展现一些负面情绪时，也不必过多苛责自己。
我们要学会接纳我不够好，正如心理学家卡尔罗杰斯所说，当我接纳自己本来面目时，我反倒能有所改变。
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