步行也有节日

步行也有个节日你知道吗？今天就是国际步行日。

国际步行日定在每年的9月29日，是由国际大众健身体育协会在1992年倡议 发起的，至今已有70多个参与国。

最好的运动就是步行。早起散步，饭后散步，傍晚散步，早已成了许多人的日常习惯，散步是放松的时刻，散步是一个人的清欢，散步若是邂逅了朋友一起走，海阔天空，家长里短，更是愉快。

步行的节奏成就了思维的节奏，因为可以慢慢地走，所以有了深沉的哲学，有了悠扬跌宕诗歌的咏唱。

网上说，散步能放松心情，促进消化，改善肌肉和骨骼健康，帮助控制体重，提高心肺功能和延缓衰老......总听到医生唠叨，散散步，多活动活动。

“饭后百步走，活到九十九。”散步是最简单的运动，贵在持之以恒。在鸟儿啼唱的清晨，在晚霞绚丽的黄昏，踏着舒缓的心情，徜徉在微风沉醉的晨曦暮色中，放松身体，平复心绪，让每天的疲惫忙碌在稳健的步调中清零......大道至简。