谈阶段

人生没有经历过一个阶段，就不会进入另一个阶段。如果没有经历过租房搬家和拮据，也不会成为一名极简主义者。到了三十岁，自然明白和理解以前不明白和不理解的事物。

学生时期，最盼望假期和一个好的名次。

工作时期，最盼望下班和发工资。

二十岁左右，最期待谈一场甜甜的恋爱，找一个心仪的男朋友，结婚生子。

三十岁左右，最大的愿望是有一份喜欢的工作可以养家糊口。

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不同的阶段有不同的追求，人在当下，就有当下的追求。不同的年龄阶段所在乎的事物也会不同。有些人情人性不大理解，没有关系，不着急，以后自会理解。一个阶段到另一个阶段，我认为是一种成长，当然也有进步和倒退，或止步不前。

一年一年过去了，除了年龄长了一岁，身上多了些赘肉，好像其他的没有任何改变，反而多了焦虑和恐慌，想想以后的生活，不免忧出一身冷汗。

焦虑什么，恐慌什么，你对现在的自己满意吗？学历自卑，房车自卑，大龄剩男剩女的自卑，千变万化的信息，媒体上让人焦虑的字眼，原地打圈走不出的城市。

外面车水马龙，天寒地冻。媒体操纵着人们的喜怒哀乐，什么时候喊口号，什么时候要感恩戴德，什么该你看见，什么你不该看见。手机已经成为一个人的标配，我们的肉身活在现实世界，思想却活在了网络世界。在网络里看电影，看视频课程，交水电费，和家人视频，我们这个时代离不开网络。只是不要过分沉迷为好。

经历了淘宝，买买买，只有物品带来的幸福感阶段，进入了一个轻盈而富足的极简主义者的阶段。极简主义：简单，轻盈，欣喜，淡定，从容，丰盈，满足，真的有一种“繁华落尽见真淳”之感。

经历了外卖，诱人的甜品，花样百出的加工零食，暴饮暴食，进入一个清淡饮食，轻断食的阶段。最好的食物是新鲜的当季的蔬菜水果，什么是优质蛋白，什么是优质碳水，按季节按体质饮食。在琳琅满目的超市，只买蔬菜水果。

经历了看电视剧，看综艺，刷淘宝，进入了看经典电影，优质综艺，看经典书籍，什么是优质，看的多了，自然优劣明晰。

刻意和有意识培养两个习惯，选择了健身和阅读，第一个阶段是刻意加强迫，第二个阶段是有意识，第三个阶段是享受。

没有经历一个阶段，就不会进入另一个阶段，阶段分为初级，中级，高级，很多人停留在初级，中级，到达高级的是少数人。

没有人喜欢一成不变，包括喜欢的作家，风格，审美，量变到质变，现在喜欢，以后不一定喜欢，现在不喜欢，以后也许会喜欢。在喜欢的作家，风格，审美上，一定要大胆突破。

清淡饮食，极简主义，健身，阅读，是我受益最大的习惯，习惯也有阶段，希望可以在这些习惯上达到高级阶段，期待每个阶段的改变和成长。

至少现在不再焦虑，不再恐慌，学会自己选择，而不是让别人替你选择。在玲琅满目的商品中，一眼就能看到自己需要的物品。