不熬夜
不生气
不内耗
不抱怨
不批评自己
不否定自己
不在意他人的看法
不说消极语言
……
虽然做起来不太容易,但如果真都做到了,生活一定会幸福快乐!
对自己保持觉察,关注当下关注自己的一言一行,你有能力改变现状,改变就从日常的一点一滴开始。
不熬夜
不生气
不内耗
不抱怨
不批评自己
不否定自己
不在意他人的看法
不说消极语言
……
虽然做起来不太容易,但如果真都做到了,生活一定会幸福快乐!
对自己保持觉察,关注当下关注自己的一言一行,你有能力改变现状,改变就从日常的一点一滴开始。
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