5月第17篇，1017字，共20750字
因为从小接受的是打压式的教育，所以我一直比较自卑，不敢表达自己的意见，委屈自己讨好别人。
我慢慢成为别人眼中“什么都可以的人”，别人提出一些无理要求的时候也越来越理直气壮，自己却无力拒绝。
一次又一次的委屈过后，我终于想明白，这个世界上最应该好好对待的人是自己，取悦自己最重要。
30多岁后，要找回人生的自主权：
01 优先考虑自己的感受，不接受道德绑架
生活中，总是有那么一些瞎操心的人，对别人的生活指手画脚。
以前我总是担心别人怎样看待，迎合他人的目光。
但是，其实无论我们怎样做，都不可能让所有人满意。
用自己的憋屈去满意别人，那不是太傻了吗？
生命只有一次，选择自己喜欢的方式去过，让自己舒心快乐最重要。
不管亲情、友情、爱情，一定要察觉、尊重自己的感受。
02 自己的价值自己定义
从前，我就去孩童一般，自己的价值等着别人定义。
不知有意还是无意，小集体里的一些人，对自己总是负面评价，一直觉得我这里做得不好哪里做得不好。
搞得我一度很焦虑，在内心里否定自己，觉得自己差劲极了。
直到我开始觉醒，我开始认可自己，阅读、运动、收纳……做自己喜欢的事。
我写作投稿，运营公众号，终于有了一些小小的收获。
那些原本打击我的人，看着我的成绩，也再说不出那些指责的声音。
03 勇敢表达自己的需求
勇敢表达自己的需求，“我不要你觉得，我要我觉得”的心态真的很赞。
永远都在倾听和满足别人需求的人，自始至终都跳不出别人的眼光。
30多岁后，明白取悦自己最重要。
不喜欢的社交就拒绝，不喜欢的人就远离……
与其浪费时间在不值得的人身上，不如认认真真提升自己：阅读、写作、运动、收纳……
没有人比你更在乎自己，学会好好爱自己是我们必须学会的课程。
为自己煲汤、买质量好的护肤品、穿有品质的服装，让自己舒心比什么都重要。
04 做一些让自己感觉快乐的事情
我们每个人都一定会有一些自己喜欢的事情，这些事让我们感觉快乐。
不管是刷视频、收纳房间、制作美食，还是散步、闲聊、垂钓、阅读，只要能让你放松，就分配时间去做吧。
到了这你的年龄就会知道，能将自己陪伴的舒心快乐，是一个人的真本事。
取悦自己，就是及时察觉体会自己的情绪，尊重自己的感受，做让自己感到愉悦的事。
小结：
人的一生短暂，希望你老去的那一天只有从容没有遗憾。
使用频率低的东西就扔掉、不合拍的人就不要联系～
把喜欢的东西留在自己身边，给自己创造一个正能量的环境。
自己开心了，世界才是美好的。
尤其是母亲，比起超人妈妈，孩子更需要开心的妈妈！
开心愉悦，才是最好的状态啊～
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