能够控制清晨的人，生活一般不会太差。

    早上的时间是特别清净，它没有喧闹的街头，没有人来人往的群众，更没有频繁的微信消息。早上能够让我们专注，能够让我们专注地去打造我们的硬本领。

      能够控制清晨的人，他的生活不会太差。

      著名的篮球运动员科比曾经说过一段话:你知道凌晨四点钟的洛杉矶接头是什么样的吗？
    他说:凌晨四点，洛杉矶街头仍然是处于黑暗当中。一天过去了，洛杉矶的街头没有任何的改变，还是只有黑暗。第二天还是如此，十多年过去了洛杉矶的街头，还是和从前一样。改变的只有我，我成为了一个有体能，有力量，肌肉发达，且投篮命中率高的篮球运动员。
    我也是科比的粉丝，我也记得他退役那一战。让多少人流泪。虽然他已经退役，但是他却一直活在我们的心中。

      著名作家，村上春树。他几乎每天都是凌晨四点起来写作。他把这些习惯坚持了34年。他能够写出那么令人着迷的文字。和他每天自律的生活分不开。
    还有很多著名的商业大佬，比如李嘉诚、王健林。他们每天早上都会早早起来去运动，然后处理各种文件。

        真的是应验了那句话，比我们优秀的多的人，还比我们努力的多。看着他们这么努力，我们还在干嘛呢？还在刷抖音，还是刷朋友圈，还在打游戏，还在晚睡晚起。如果你想改变，从早晨开始。

    我得早起经历

      今年是我早起的第五个年头，在大学的时候，为了不让自己堕落。早上起来去修炼跆拳道技术。现在的我早上起来是为了让自己更快的成长，每天早上起来练习演讲和写作。

    大学的早起，让我从一个跆拳道小白，到能够踢出朝天蹬一个。但我从没参加过参加过跆拳道比赛道，在到获得湖南省大学生比赛第三名。  大学毕业后的早起，让我从一个站在台上讲话，会哆嗦的人。到现在录制了400个演讲视频，和不断的去霸占舞台。现在的早起，让我从一个高考语文都没有及格的人。成为了到每天写一篇文章，甚至还写出了几篇爆款文章。

    这些改变都是我早起所换来的，而且我相信我未来的人生一定会更加的完美。因为早起的人，因为能够控制早起的人，他的生活一定不会太差。

    从现在开始改变

  如果我们每天早起一个小时，一年也有365个小时。这样子我们每年就比别人多出大概半个月的时间。让我们去学习，让我们去成长。

  自律500天          完成情况

①练习演讲500天。            132天

②早起5:30  500天。          75天

③健身1000天。                  616天

④看书100本书。                13本

⑤学习英语500天。            19天

嘿哈:我叫石头，是一个自律的践行者。喜欢每天自律的生活，喜欢每天分享，喜欢学习。想一起自律的朋友可以添加微信 18773601542