早上盛粥时在想,每天孩子们早上不起晚上不睡,我常常会忍耐忍耐直到忍不住我的严词厉色。可是,我自己也常常会睡得晚也起不来。今天决定把注意力回放到自己身上,先从我做起。这么想着,发现多盛了一碗粥。孩子们还没起床,本不用盛粥,重新倒回锅子里。跟着习惯走,不用动脑筋,却会不知不觉中做了多余的事情。
今天继续观察自己走路不发出踢踏声,坐着的时候后背挺直。
持续练习,分辨不同,去芜存菁,记得自己。
早上盛粥时在想,每天孩子们早上不起晚上不睡,我常常会忍耐忍耐直到忍不住我的严词厉色。可是,我自己也常常会睡得晚也起不来。今天决定把注意力回放到自己身上,先从我做起。这么想着,发现多盛了一碗粥。孩子们还没起床,本不用盛粥,重新倒回锅子里。跟着习惯走,不用动脑筋,却会不知不觉中做了多余的事情。
今天继续观察自己走路不发出踢踏声,坐着的时候后背挺直。
持续练习,分辨不同,去芜存菁,记得自己。
本文标题:记得喝水#352
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