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跑步成为一个习惯后

跑步成为一个习惯后

作者: 言嘉芳若 | 来源:发表于2019-10-10 23:18 被阅读0次

      每天早上6:00醒来,在床上赖上10分钟后就自动起床,穿上跑鞋和运动服,跨上跑步装手机的腰包,带上耳机,听着跑步DJ音乐.花上24分钟便很轻松慢跑完3公里,这已经成为我天早上的习惯,也成为生物钟的一部分了。

跑步成为一个习惯后

      跑完步出出汗,回到家用纽崔莱营养素加各种水果、牛奶做一份营养早餐,吃起来香甜爽口又营养。然后每天将自己打扮的漂漂亮亮的去上班,不仅一整天精神满满、神采奕奕,还思维敏捷……最重要的不仅是身体越来越好,而且身材很棒,感谢自己养成了这样的好习惯,真是受用终生。

跑步成为一个习惯后

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