高效能慢生活践行第1138天0401-2022

2022.4.1（星期五）晨间检视

今天是什么日子：坐月子第100/63。

农历：三月初一 地点：吕梁 天气： 温度：

日出： 日落： 起床：5：50 就寝:

基础清单：

a早起

b冥想

c运动

本周目标：冥想&清心&祈祷

今日三只

1.冥想25min✔

2.凯格尔运动✔

3.

昨日三只检视

1.冥想25min✔

2.凯格尔运动✔

3.

小确幸（幸福小种子）

1快手采购羊奶皂٩美团优选采购汤圆ᶫᵒᵛᵉᵧₒᵤ

2自立更生第二天，中午婆婆炒的茴子白和熬菜都是yyds。

反思

1.

2.

学习

1

2