现在经常面临同一时间面对的事情很多，有时会崩溃，自己的体能也下降，注意力无法集中，加入爱里相遇后没有时间消耗情绪，虽然觉得累但在这么一群人中快乐着。
我们简单的时间管理就是列清单、写代办事项，对一日没有掌控感。
精力管理是时间管理的基础，精力管理和时间管理的区别在于：时间管理，我们都是24小时，需要任务驱动；精力管理是状态、能量的驱动，也决定了做事效率和整个人的节奏，这可以形成人生的可持续发展。气球太高效了，单位时间内可以做到工作学习带娃三不误，如果孩子不在身边，一天可以高强度9小时的学习。我达不到气球那么高效，但可以希望通过精力管理的学习做到有计划、有掌控的自我实现。
为什么要读《精力管理手册》 ①感觉最近时间精力总是不够用，心里总觉得有好多事需要去做，但是总感觉心有余而力不足。 ...
你有过这样的感觉吗？ 会经常感觉犯困，疲惫不堪吗？ 想过做很多事情但都提不起劲来吗？ 常识告诉我们，我们的精力一旦...
看了《精力管理》一书，对我比较有启发的是“管理精力而不是时间”这个概念。我目前时间不少，但总感觉精力不够。这本书挺...
总感觉时间不够，时间不够就很赶。 总感觉精力不够，精力不够就应付。 总感觉没有效率，满满的负罪感，本可以做得更好一...
为什么你总感觉精力不够用？ 什么是精力？就是指一个人的精神和体力。我们会发现精力是随着年龄的增长而下降的，尤其对于...
为什么你的时间不够用？为什么你经常感觉精力不足？工作效率不高？今天读了《精力管理》第一章的第一小节，总结复盘如下：...
最近总感觉时间不够用做事力不从心， 是该做精力管理了。 精力管理有四个层面 ：体能、情绪、注意力、意义感。 其中最...
最近总感觉时间不够，精力不济，得好好学习管理自己的时间与精力。 时间分可控时间和非可控时间 你一天有多少可控时间，...
时间管理，不管什么时候都是特别热门的话题。我们知道，其他资源说是稀缺，其实大部分可以通过间接的方式找到替代品或是再...
本文标题：精力管理 D1–为什么你总感觉精力不够
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