《如何运用教练技术激发组织和个人潜力》——记104期精品课堂后感
如何运用教练技术激发组织和个人潜力？带着这个问题我来到了2018年10月23日拓思组织的第104期精品课堂《如何运用教练技术激发组织和个人潜力》。分享嘉宾郭鹏女士是PCP10期的学员，她具美丽与智慧于一身，几年前自己出来创业，现在是一家公司的，同时也是一位妻子、一位母亲。当时我就在想，如此多的角色加身，要想在这其中平衡地做好自己，想必一定不容易。果然，在郭鹏女士后来的分享中，我了解到无论是工作、事业还是家庭，都曾经经历高峰和低谷，特别是人生的低谷期，如果能够平静、淡定地面对，之后积极地反思和觉察自己，从而影响他人。这个过程看似简单，其实很难。
《如何运用教练技术激发组织和个人潜力》——记104期精品课堂后感
我还记得她当时回忆自己，曾经有一段时间，她想改变她的老公、孩子，还有她的员工，但是到头来，她发现，她根本改变不了，相反的，她能够改变的只有自己。于是，她想到了心理学家荣格先生曾经说过的一句话：“你连想改变别人的念头都不要有！作为老师的不要对学员的成长有期待，要学习太阳一样，只是发出光和热。”
由此可见，无论是在家庭中，还是在职场上，我们无法改变他人，但是我们在改变自己的同时可以影响他人。而在这个过程中，教练就像一面镜子，可以照出自己，也可以照出对方。教练可以通过以下几个步骤帮助组织和个人激发潜能，创造更加杰出的绩效。具体步骤是：
一、明确目标：
我们在明确目标时要选择具有一定挑战性的目标。目标过低，激发不了组织和个人的动力，目标过高，难度太高，也会让组织和个人望而却步。因此，确定目标时既不要过难，也要有一定的挑战性。
二、觉察干扰：
在我们的生活周围有很多潜藏的干扰，而这些干扰有的与人有关、有的与物有关、有的与事有关。根据P=P-I这一理论，即绩效=潜能-干扰，因此，当我们不断激发自己的潜能，减少自己的干扰时，我们才可以创造更加杰出的绩效。
三、探索干扰背后的情绪与信念：
我们每个人都有情绪，情绪有好有坏。好的情绪可以让我们能量满满，不好的情绪不仅会伤害到我们自己，还会伤害身边的人。根据ABC认知情绪疗法，A是事件本身，C是由事件引发的结果，B是人的认知。很多时候，其实C不是由A直接引起的，而是由人们对于A所产生的不同的认知，也就是B所产生的。所以，同样一个事件，每个人所产生的态度和结果其实会有不同。所以，要学会管理我们的情绪，就必须对自己的信念有所了解，特别是对自己的一些不合理的信念要了如指掌，以便在不合理信念产生时及时给予觉察。
四、发现盲区与误区
教练就是一面镜子，往往有时我们自己很难发现自己的盲区和误区，而通过教练这面镜子，我们会有不同的发现。而有了新的发现，我们就会建构新的认知，从而不断完善自己。
《如何运用教练技术激发组织和个人潜力》——记104期精品课堂后感
五、做出选择
有一句话说的好，人生就是不同选择的总和。所以，正是我们每个人的选择不同，所以，我们才拥有着不同的人生。而如何在正确的时候做出正确的选择，这个时候也许教练会帮到你。
六、采取行动
我们有了明晰的目标，觉察到了干扰和情绪，看到了新的盲点，有了新的发现，做出了正确的选择，那么最后一步就是要向着自己的目标努力前行了。所以，这也是在教练技术的CDCA模型中最后的一个环节。
很多时候我在想，与其说教练是一个角色，不如说教练是一种新的思维模式，而掌握了教练技术的人，不仅可以教练自己，更多的时候可以随时随地的教练自己。所以，在当前UVCA的时代下，我们都应该找一个“教练”与自己同行。
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