知拆行
阅读本身不能创造价值,改变行为才有可能产生价值。
知道只是初级阶段,知道之后能够学以致用,行动才是关键。
化知识为能力,知和行之间隔着一个“拆”的距离——知拆行。
具体怎么做呢?秘诀就是——RIA便签读书法。
便签读书法
拆书帮,是一个推动阅读和学习的青年组织,在很多城市有线下分舵,致力于帮助更多人将知识拆解成自己的能力。
拆书法,是拆书帮自己的一套读书方法论,简称RIA便签读书法。
我还没有参加过这个社群的线下活动,但却发现自己在日常的阅读中,有在无意识地使用RIA便签读书法,帮助自己知行合一,学以致用。
便签读书法介绍(加入了一点点自己的理解):
R——划出
阅读时,划出心动片段。
I ——复述
用自己的语言复述这段知识。
A1——思考
我有没有听过、见过或经历过类似的事?【指向过去】
结合过往经历,与知识点建立亲密联系。
最好是一个事例/一个故事/一个情境描述。
A2——运用
触动过后转化为行动:
以后我怎么用?加工出具体做法、步骤。【指向未来】
最好是短时间有一定效果有具体场景和步骤的行动计划。
便签读书法——把知识转化为能力的阅读方法论
举个栗子:
在meiya的《三观不合,也可以很幸福,关键在于……》一文中,我读到一段受触动的文字:
幸福的夫妻面对无法改变的分歧会尝试接受这样一个事实:我们就是不一样。
他们允许彼此的差异存在,接纳两个人就是不一样,他们虽然不认同对方,但是并不认为对方是错的,自己是对的,也并不要求对方要按照自己的方式来。如妻子看不惯丈夫天天拿着手机看新闻,但妻子既不会抢老公手机,也不会说:不许你看新闻,再看我就和你离婚(说的就是我自己呀)。即他们可以做到和睦地相处,不认同对方,但也不要求对方和自己一样,这里面包含了平等和尊重。
而这一点很多夫妻做不到,面对彼此的差异很多人总要求对方改变,或者总希望两个人要一样。而这样的要求反而带来的更多的冲突与纷争,破坏了两个人的关系。
【R】划出这段文字↑
在文中meiya提到,著名心理学家约翰·戈特曼(John Gottman)研究发现:婚姻冲突其中有些是可以解决的,而有些冲突是一直存在的。比如妻子爱整洁,丈夫讨厌整理;妻子喜欢说话,丈夫沉默是金……
但存在差异和冲突的夫妻,有很多对自己的婚姻依然感到满意。他们往往能够接纳彼此的不一样,对于两个人之间存在的差异,即便不认同,也依然能求同存异,而不是觉得自己是对的,对方是错的,要求对方按照自己的方式做,甚至试图改变伴侣,打造一个和自己一样的人。
在两性关系的处理中。你是这样的人吗?或者你是否误入过这样的坑?
我就是这样的人,还跳过这样的坑。
【I】用自己的语言表达对心动段落的理解。↑
我和何同学,婚龄约2年,彼此之间的差异在结婚后愈发突显。
我是急性子,能尽快解决的就不允许拖着,一刻都不能等,他是慢性子,总感觉比我的节奏慢一天;我喜欢整洁,整洁才是我想要的家的样子,他习惯回家随手就把衣服脱在沙发上,他出差家里整洁清爽,他回家就是熊孩子捣乱一团糟;我觉得夫妻之间应该多沟通,他觉得都老夫老妻了有什么好说的;我关注个人成长,督促自己坚持阅读和学习,他每日的标准动作就是葛优躺,必备功课就是抱着手机看新闻,几乎不看书……
我一度为他这样的“不进步”担忧。
我觉得我是对的,他是不对的,整洁才像家,可人家觉得放松才是家——放松就是可以随便放。
我认为不学习不成长不是等着被拍在沙滩上吗?人家觉得看新闻就是他学习的方式。
在此之前,我就是那种认为自己是对的,对方是错的,还一个劲儿想要改造对方的人。改变自己尚且很难,更何况改变他人。同处一个屋檐下,彼此之间的差异,让我生过很多闷气,也有争吵,而这并没有解决问题,反而给我们之间的关系减分。
meiya的话让我反思和成长。我试着接纳:我们就是不一样。
我的性格有我的优势,他的性格也有他的好处。我用我喜欢的方式成长,也允许他选择自己想要的方式学习。这样想这样做,反而让我们之间的相处少了争吵多了融洽。
【A1、A2】 反思、应用↑
差异依然存在,生活他包容我的不同,我也试着尊重他的选择。我开始接纳我们之间的不一样,并从接纳慢慢发展到悦纳,甚至开始感谢我们之间的差异。正是因为不同,让我从他那里关注到很多我以前不喜欢关注的东西,比如小游戏,然后通过“跳一跳”小游戏我们多了一个夫妻沟通的共同点,通过这个小游戏我还延伸到了PPT的配色。正是因为不同,从他的爱好上我了解到一些我不曾涉猎的方面,比如汽车,因此扩大了我的认知边界。正是因为不同,我们也才有了更多不一样的体验,有了更多学习成长的机会。
现在觉得:婚姻真的是一场修炼。我们都不完美,但是却都在这一场修行中成为着更完美的自己。
实践RIA便签读书法
以上是我举的一个我用便签读书法阅读的小例子。
RIA便签读书法——助力知行合一的小技能,你get到了吗?不如也来实践一下吧!
读书,刷微博,翻看订阅号文章,遇到有启发的话语,都可以使用便签读书法,帮助你化知识为能力,让你获取的知识更有价值!
PS:①RIA便签读书法不仅可以用于有效阅读,促进知行合一,也可以用于写作的思路。②日常听分享记笔记,可以左边写关键词,右边记录自己的灵感和如何运用。
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