【图·文原创作者】｜云仙子
1.
吃完晚饭，洗碗、刷锅、拖地，收拾完厨房。
赶快穿上跑鞋，去公园锻炼吧。
给先生发微信说：稀饭在锅里；案板上有红苕和菜。
谁料想，在公园旁边的人行道上，突然，迎面与刚打完球、斜挎着背的先生相遇。十分惊奇！
没有早一步，也没有晚一步，在这霓虹闪烁的旖旎街市上，相遇。真好！
每日抽出时间，坚持运动、锻炼，养成自律的好习惯，练就一副好身体。为自己，为家人保持年轻态，这个意识和理念我们每个人都应该拥有，并自觉付诸于行动。
2.
来到公园，运动锻炼的人很多，夜晚的跑者也很多，但大多都是年轻人。
我快步走了一圈后，看到别人都在跑，然后，我也开始慢跑。
起跑的第一圈，照例腿很沉。我心想，今天能跑个啥程度就是啥程度，不必过于勉强自己，即便是快步走也行。
但跑到第二圈的时候，我的心思发生了变化。尽管已经汗流浃背，气喘吁吁，但是，我仍然坚持着奋力向前。
在我的右侧跑道上，不远处的前边，跑着一位年轻的黑衣女子。一瞬间，我就想着我能否速度加快超过她。
我在心中给自己定下了目标，就是要超越这位女子！不能老是让别人超越我，我今天就要试着超越一下别人。
于是，我加快速度，握紧双拳，迈开双腿，奋力向前跑去。她也似乎感觉到了什么，仿佛与我比起赛来，一会儿与我平行，一会儿又跑在我的前边。
心中有目标，前进有方向。
一门心思，凝神聚力；咬紧牙关，拼劲全力。超越！超越！超越！我的心中只念叨着这两个字。
于是，我的浑身似乎增添了无穷的力量，加快步伐，终于跑到了她的前面。
超越了别人，说明自己还行。这种感觉真好！
在我稍不留神的时候，她似乎快要追上了我。我用眼睛的余光扫了一下她。心想，坚决不能让她超过我。我继续加快速度，往前冲去。
终于，我使出浑身解数，紧紧追赶，瞬间，把她抛到了身后。并领先了她，我又跑完一圈。
满脸绯红，汗珠子飞溅，上衣浸湿……
3.
出力流汗的感觉真好！
超越别人，也就是超越了昨日的自己。让自己每天进步一点点，日积月累，便会在世人面前呈现出一个熠熠闪光、自信的自我。
夏夜，一阵阵习习的晚风，伴随着悠扬手风琴的优美旋律，为我送来丝丝凉爽和愉悦。不远处，传来孩子们在娱乐场地上攀爬、嬉闹、玩耍的欢声笑语……
一个人的自律和坚持，才能成就自己的美好未来。拥有一个健康而充满活力的好身体，便是对自己未来日子的更好把控，为自己精彩人生打下坚实的基础。
愿你我有一个美好的未来！
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