钧钰反思日志0608-2017
必读:12条人生原则
早睡早起——晚不超过22:30,早不晚于6:00,醒后不睡回笼觉。
谨言——言必于人于己有益,避免无益的聊天。
适度——既不过分节制,也不纵欲。
日省——每日复盘,内观昨日之所言所行,有无疏漏。
专注——一次只做一件事,注意力放在正经事上。
真诚——让人觉得靠谱。
逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事。
决策——兼听则明,并形成一定的决策化流程。
读书——每日读有益之书,书读完要讲给别人听或者写成文章。
决心——当做必做,想清楚了再说,说了就要做。
希望——相信复利效应,不断积累势能。
有备——遇事提前准备,考虑周全。
人所拥有的任何东西都可以被剥夺,唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。
你愿意选择去过有目的、有意义的一生,还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生?
为了长期目标,我未来5年应做的最重要的一件事是什么?为了5年目标,我今年应做的最重要的一件事是什么?为了今年的目标,我本月应做的最重要的一件事是什么?为了本周目标,我今天要做的最重要的一件事是什么?为了今天的目标,我现在应做的最重要的一件事是什么?
1、晨间计划
我本周最重要的一件事是什么?确定工作方向,深化工作内容。
今天最重要的三件事是什么?读书、早睡、坐享
2、晨间反思
我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙,如果没有,原因是什么?完成了
我昨天哪些行为与12条原则不符?如何改进?未早睡,未读书。以后要在白天抽点时间读书,思想上要做到真正重视早睡。
昨天哪些事情做的很漂亮?做了良好的工作安排。
我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么?情绪管理是最重要的,人一旦有了情绪,效率就会极其低下,注意力完全不能集中,啥都做不了,关注情绪管理,是每天的必修课,做好了情绪管理,会大大提升时间的利用率。
3、下一步行动汇总
坚持习惯的培养,提高情绪管理的能力。
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