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这是一本向手机宣战的书——《深度工作》

这是一本向手机宣战的书——《深度工作》

作者: 叁叁有语 | 来源:发表于2021-03-03 10:14 被阅读0次

以快为先的网络时代,为什么深度工作反而变得更有意义?

手机给我们的生活带来了巨大的改变,让生活变得多姿多彩,同时也带来了许多困扰。不知道大家有没有这样的工作状态:当你要开始工作的时候,手机里弹出会议通知要求下午2点参会,刚看完通知,又弹出关注的热文,于是点开看看,看到一半,这时工作群里又发来了一条消息……不断的被各种琐碎的信息干扰,根本无法专注的工作。

一天在忙碌中过完,然而回顾一天都不知道自己忙了些什么,或者说发现并没有完成很多有价值的事项。由此可见,我们之所以很难在工作上取得明显的成绩,都是因为大部分的时间是被手机的各种信息所占据,无法让我们高效完成工作,那么如何才能高效完成工作呢?

《深度工作》这本书中认为如果我们具备深度工作能力,就能在信息碎片化时代结束低效忙碌,抵抗分心,成为高效能人士。

这本书的作者卡尔·纽波特,他在大学毕业之后10年的时间里,出版了4本书,获得了一个博士学位,发表同行评审学术文章的频率也很高,还受聘于乔治城大学,成为终身教授。而这些,他基本上是利用在工作日的时间完成的。这本《深度工作》也是希望读者能够通过深度的思考、深度的工作,专注在工作当中实现人生价值。

什么是深度工作

书中有一个定义是:在无干扰的状态下专注进行职业活动,使个人的认知能力达到极限。这种努力能够创造新价值,提升技能,而且难以复制。

作为一名设计师,在工作中是需要提升自己的技能,多思考,多学习的。我也一直在反思,我有多久没有像书里所说的深度工作了。没有深度工作,就没有产出高价值的事项,即使每天很忙碌,却没有体现出自我的价值。不断的被手机上各种的信息瓜分了我的精力和时间,一步步将我引向深渊。

本书作者说,在新经济形势下,未来有三种人将会获得特别的优势:

第一种,可以利用智能机器把工作做得漂亮的并具有创造性的人,也就是能与机器对话的人,因为将来很多事情都是由机器来实现的。

第二种,所处在行业中的优秀的高手、精英。也可以理解为IP,像JK罗琳这样的人就算别人拿着她的名义去写一本小说,都能够大卖,这就是IP的力量。

第三种,拥有资本的人。他能够有钱去投入到更多的产出当中去。

那怎么能成为这三种人中的一类呢?需要自己掌握一门复杂的工具,这种技能是不可以复制的,或者你的工作质量和速度达到了精英的层次,而这些都需要深度工作来进行帮助。

该怎样进行深度工作?

准则1:工作要深入

打断我们工作无法专注,其中欲望很重要。除了吃、睡、性还有看电视,听音乐,上网,聊天这些也都是我们的欲望,如果我们在工作中把这些欲望打消掉或者是减少,在你需要专注工作的时候不去碰这些东西,专注下来,注意力集中下来,这才能实现深入工作。

在深度工作的这个过程,书中给了一个借鉴:要像经商一样去执行,执行计划/目标。这里推荐了克里斯坦森高效能人士的四个原则:第一,关注点要放到极高的事情上;第二,是抓住引领性指标;第三,是准备一个醒目的计分板,第四,定期问责。这四个原则中,我认为关注一个极高的目标,是一件非常重要的事,当你放到一个极高目标上,你才能放远你的工作,为了这个目标集中工作,所以你的时间就不会再浪费,最后的产出一定是为了这个目标而实现的。没有目标的话,每天就是浮浅工作,浮于表面,做一些没有价值的事情。

准则2:拥抱无聊

专注力是需要培养的。试想,我们在生活中,需要排队等5分钟或者是在餐厅坐等朋友时,是不是习惯性的掏出手机来打发时间呢?有人可能会说,等待的时候我没有什么可以做,不看手机不是很无聊。其实这个正反映出了你的大脑无法忍受无聊,需要时刻接受刺激,你的大脑结构会变得越来越难以进行深度工作。

我们要让深度工作成为一种习惯,所以需要不断的专注,排除干扰,尤其是手机和互联网的干扰,尽量的去屏蔽它。对于现在的我们来说手机占用了我们很多的时间,但你要想想这个即时通讯是不是非常重要,一定要占用你每时每刻的时间呢?你可以规划好一个固定的时间去收发邮件或者是回复信息,甚至有必要的屏蔽或关闭网络上的信息,以此留出大片的时间让你专注投入到你的工作当中去。

准则3:远离社交媒体

书中劝告我们要远离社交媒体,明明知道社交媒体会压榨我们很多时间,我们也知道在职业和个人生活中,决定成功的最重要因素是成果和目标。但社交媒体往往占据了这么多的时间,并没有带来很大的帮助。有些人会说,不是呀,如果我不关注会对我的工作有所影响。其实你想想你的工作目标是什么,就像前面我们像商人去计划是一样的,先有一个远大的目标 ,然后抓住这个目标的重要指标,通过计分板分配你的计划,最后定期问责,总结。在这个过程中,你就会选择、适合的网络工具来帮助你达成目标,没有帮助的就该切断的切断,该减少的减少。

准则4:摒弃浮浅

在日常工作中,我们大部分的工作时间是用在浮浅工作上的,没有产出效果,而很多人在工作中平平的原因,也是因为浮浅工作占的比例特别高。

我们可能不能完全摒弃浮浅工作,也不太现实,老板也不会给这个预算,那自己就要学会规划时间,尽量控制好浮浅工作时间的分配。我们可以做一个计划,将所有需要做的事情列出来,来分析哪些属于浮浅工作,哪些属于深度工作。

其实你不需要一种稀缺的工作,你需要的是世间少有的方式完成工作。你的注意力专注在哪,就会对工作、生活产生不同的作用,所关注的事物,直接影响你构建的世界观及未来。所以,无论出于更好的谋生,还是获得人生的价值,我们都需要深度思考,深度工作,并刻意训练这种能力,让自己能在激烈的竞争中脱颖而出,立于不败之地。

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