刚刚啃完这部《深度营养》，也是头一读这种营养学的著作。不过，我还是认为这是一本营养学和病理学结合的一本著作。
读完这本书，对于饮食营养和疾病的影响关系，算是有了一个全面大概的认识。至于观点的科学性如何，对于个人而言，从无到有也算是收获满满。
现如今，我们的周围充斥着太多的不健康事物，甚至是食材最基本的安全性，不能预料难以辨别。我们没有能力改变环境，能做的就只有改变自己。目的，还给自己一个健康！
科学的饮食营养，多种运动的结合，良好的睡眠质量，以及尽可能减少不良陋习。
下半生，但愿保持着身心健康，去体验这人世间美好！
刚刚啃完这部《深度营养》，也是头一读这种营养学的著作。不过，我还是认为这是一本营养学和病理学结合的一本著作。 读完...
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1、表观遗传学告诉我们，基因组更像动态的活体组织——不断生长，不断学习，不断适应。 2、“世界美食四大支柱”：带骨...
最近在读《深度营养》[美]凯瑟琳·沙纳汉的著作，只看到了三分一，但这里面的理论知识，着实颠覆了过去的许多认知，对于...
此文章为《深度营养》学习笔记 这次抗新冠病毒肺炎的治疗为支持疗法，所谓支持治疗:就是通过辅助呼吸、抗感染、补充体液...
“深度思维”是“深度学习”之魂！ “深度思维”是“深度学习”之根！ “深度思维”是“深度学习”之本！ ...
本文为学习《深度营养》的系列读书笔记。 《深度营养》中所提出许多的观点，完全颠覆了我们的认知，提倡的传统饮食为人类...
本文为学习《深度营养》的系列读书笔记。 只要你获取的食物，能满足基因的要求，这些食物就会解锁你的基因潜能，如果你能...
们的基因做出日常反应的依据是：从我们所吃食物中获取的化学信息，植根于食物本身和食材原产地（可能是一块土地，也可能是...
本文标题：《深度营养》之结束
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