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【90天习惯培养】之20171109

【90天习惯培养】之20171109

作者: 爱运动爱音乐 | 来源:发表于2017-11-09 21:15 被阅读0次

丁盼红,加油!加油!

【践行周期】:2017/11/09-2018/02/9

【培训习惯】

一:每天写日志

二:每天泡脚

三:每天阅读30分钟

四:每周运动3-4次(跑步,步走)

20171109第一天:

泡脚:

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