你的身材里，藏着你的自律

        宅在家里的14天里，你胖了几斤呢？

        大家口中常念叨的一句话：“每逢佳节胖十斤”，每个假期切身都有体会的，相信大家也是如此。这个漫长的“春节假期”，聚餐、活动全部取消，只有待在家里吃、睡、吃、睡……无限循环。肉，不知不觉就变多了。

        这不，昨天我还看到有人在朋友圈大吐苦水，疫情过后，会出现一批胖的人，也有人晒出了自己的体重秤：“宅在家14天，长胖了12斤”！可长胖容易减重难啊，你可能有节食、有吃减肥药、有运动，可经常是使尽浑身解数，体重都纹丝不动。哪怕你把所有的苦都受一遍，都有可能瘦不下来！

        我有一闺蜜相亲多次未成功，其原因是：你人不错，就是胖了点！你不是我喜欢的类型，一次又一次遭失败，再一次酒后吐露了心声：“我就是坚持不下来，我就是接受不了这样的自己，是不是我真的什么都做不好呢”？我想自律后应该就不会有这些烦恼， 当你 25岁时，他人可能都在因学业、工作加班过劳肥，如果你你每天坚持30分钟跑跑步，身材就会比过同龄人；当你 35岁时，或许即使生完宝宝体重飙升，也能迅速瘦下来，将松垮的身材恢复紧实；当你45岁时，可能不会因腰腹发胖烦恼，不仅没有油腻感，还比20岁时更多一份魅力；当你55岁以上，或许越跳心肺功能越好，不会再体虚无力，还可以带着好身材去旅游，拍美美的照片！这就是我们为什么要自律的原因！