人活一世，最重要的就是松弛感。人一旦放松下来，整个人的气场也会跟着变得好起来。生活自然就会少一些烦躁、焦虑和不安。

今天集美就推荐5本书，让你拥有更放松的心境。

01

《冬牧场》

关于《冬牧场》，李娟说：“至今它仍是我写作上的最大自信。非要选一本书作为‘代表作’的话，目前我觉得非它莫属。”

《冬牧场》的好，或者说李娟的好，是显而易见的。读来如清风徐来，水波荡心。

这部长篇纪实散文，是李娟用了4个月，零距离对哈萨克族人真实生活的观察和体验。

2010年冬天，李娟跟随一家熟识的哈萨克牧民深入阿勒泰南部的冬季牧场、沙漠，度过了一段艰辛迥异的荒野生活。

即使在那样荒凉沉寂的旷野，也有生命的温暖，也有生活的诗意和希望。

正如李娟在书中所说：

“人们觉得幸福不是因为他们活得舒适而是因为他们充满希望。”

作为第一位描写哈萨克民族冬牧生活的汉族作家，李娟让我们所有人看到了阿尔泰最后一批“荒野主人”冬季转场时的独特生存景观。

而每一次读完下面这段话，我的内心都能升腾起一股感同身受的巨大能量。

“羊的一生是牧人的一年，牧人的一生呢？这绵延千里的家园，这些大地最隐秘微小的褶皱，这每一处最狭小脆弱的栖身之地……青春啊，财富啊，爱情啊，希望啊，全都默默无声。”

02

《人间值得》

作者中村恒子就是网络红极一时的“宝藏奶奶”，她当了70年心理医生，90岁仍未退休。一生跌宕坎坷，阅历和经验极为丰富，经历过战争，见证过经济大萧条。

这本《人间值得》是她站在70年的从医生涯、90年的人生高度上，在与成千上万的心理患者交谈后凝结的人生智慧。

整本书温暖治愈，字里行间满满的人生松弛感！

关于工作，她说：

为了钱而工作，并不是可耻的事情，这是理所当然的事，我认为是非常了不起的。

关于婚姻，她说：

用尽千方百计，耗费几年或几十年想要改变他人，只会让自己陷入麻烦之中。

关于社交，她说：

我会尽量抛弃“我才了不起”的想法，这样自己感到轻松，周围人也会轻松。

就像一位读者说的，像一位亲切的长辈在耳边，娓娓道来，却有力量。

每一个阅读这本书的人，都能从中感受到温柔的暖意和关怀备至的同理心。

内容包含工作、爱、人际关系、幸福、死亡等六大人生重要课题。

真的是随手翻上几页，就能瞬间满血复活！

未来岁月漫长，依旧值得期待。

03

《人间草木》

如果要选出中国当代散文家四大天王，那汪曾祺一定在其中。

论人间烟火气和会生活，恐怕很难找出一个能写过他的。

尤其是这本《人间草木》，别人是在生活中寻找乐趣，他是把生活都变成乐趣。

在他笔下，人生仿佛没有苦闷和无趣，生活处处透露着美好，字里行间全是对人世间的热爱。

有网友说，读他的书，随便几页都能心闲气静，让人看了心情舒畅。

你看，他写夏天吃西瓜：

 “西瓜以绳络悬于井中，下午剖食，一刀下去，咔嚓有声，凉气四溢，连眼睛都是凉的。”

他写玉兰树开花：

 “玉兰开花时如玉片，蕊似黄鹅，一树光明。”

他写人生的无奈：

 “人到极其无可奈何的时候，往往会生出这种比悲号更为沉痛的滑稽感。”

任何一件寻常不过的事情，在汪曾祺笔下都是美好，都是可爱。

有读者更是坦言，太TM想成为这样的人了！

无论你感觉到多累多失落，人生多黑暗，读一两篇立马就能满血复活，重新生起心底的快乐。

04

《杀死一只知更鸟》

它曾是美国图书馆借阅率最高的一本书。

整本书以小女孩斯库特的视角，讲述了父亲阿迪克斯为黑人汤姆辩护的故事。

书中将勇敢和打破偏见解释得鞭辟入里，无论处于人生哪个阶段，都能从书里找到属于自己的人生答案。

关于勇敢，书中写道：

“勇敢就是在你还没开始的时候就知道自己注定会输，却依然义无反顾地坚持到底。”

关于偏见，书中写道：

“你永远不可能真正了解一个人，除非你穿上他地鞋子走来走去，站在他的角度思考问题。”

关于正义，书中写道：

“有一种东西不能遵循从众原则，那就是人的良心。”

关于教养，书中写道：

“与人交谈的礼貌做法是谈论对方感兴趣的事情，而不是大谈特谈自己的兴趣点。”

无数网友在看完后，都后悔没有早一点接触到这本书。

如果要列一个人生必读书单，这本书一定会有名字。

05

《爱你就像爱生命》

王小波的深情和他的有趣一样，令人印象深刻。

这本书是王小波和李银河的神仙爱情全记录。

你不知道文字该怎么用来表达情感，看它！

王小波说：

“我的勇气和你的勇气加起来，对付这个世界总够了吧？”

和王小波谈恋爱一定非常浪漫：

“做梦也想不到我把信写到五线谱上吧？五线谱是偶然来的。你也是偶然来的。”

感情中最重要的就是情绪价值，

看完这本书我真是佩服得五体投地。

热烈但不肉麻，读来轻松有爱，这可真不是一般人能做到的。

最后，送给所有人一句王小波的话：

我要爱，要生活，要把眼前的一世当作一百世一样。