三文四武阿胶“以内养外 吃出美丽”

阿胶大家都很熟悉，它始于秦汉,为传统的滋阴、补血上品，并与人参、鹿茸一起，并称为中药三宝，在《本草纲目》里医神李时珍就称其为“圣药”。

阿胶虽然是养身滋补上品，但是也不可乱吃，那么哪些人适合吃，又可取得哪些功效和作用呢？

三文四武阿胶是驴的皮去毛后熬制而成的胶块。味甘，性平。归肺、肝、肾经。具有补血止血，滋阴润燥之功效。

一般来说阿胶适合所有人食用，但是建议9岁以上的儿童食用，一天半片或者一片，因为小孩本身肝火旺盛，酌量试用，不会上火，并且有助于促进人体对钙的吸收和储存，能加强骨骼的韧性、硬度。

月经不调是影响大多数女性健康的因素。轻则痛经，经期延缓，重则会引起受孕困难，或者不孕。痛经的时候会感到小腹坠痛。有些人会选择吃止疼药或者打针，但是不能根治。月经不调大多是由内分泌失调和气血两虚造成。

三文四武阿胶有补血，养血的作用，其中含有丰富的氨基酸和人体必需的各种微量元素，能够补充人体的营养需要和促进人体的新陈代谢，增强人体免疫能力的同时并调节人体气血，气血两合各种健康指标逐步就达到正常水平了，月经不调，痛经等症状也会逐渐改善。

阿胶是在我国古代就出现的营养佳品，在今天，阿胶作为中国非物质文化遗产传承者，将它带到现代人的生活当中，也将健康和美丽带给了无数人。