家长们,您家孩子写作业拖拉磨蹭是能力问题,还是有意而为之?如果是能力问题,请耐心观察,用爱心帮助;如果是有意而为,今天,与大家分享一个小妙招:用20秒启动大脑。心理学家肖恩曾在自己身上做过实验,他认为能否坚持关键就在于启动能量的20秒。
“关键20秒法则”,是指当一个行为在20秒以内被启动时,消耗的能量更小,更容易让大脑接受;反之,启动一个行为超过20秒,往往会动用更多的能量投入,容易让大脑感到疲劳,甚至选择放弃。想要一件事情容易启动,任务要足够小,启动的能量要足够小。
快速启动应遵循三个原则:一是化“大”为“小”。把一个大任务化成好几个小任务,从小任务开始;二是从“容易的”开始。看看什么事对孩子来讲最容易,就从那个容易的开始进行;三是加入“静心”环节。在写作业之前,放一个小的静心任务,让学习这件事有个小启动。
比如,如果你想让孩子快速启动作业,那么就需要把大任务拆成小任务,从小任务开始:今天的作业是背诵一篇课文,背诵对于孩子来说太难了,于是他很难启动,这时,你说:“我们先把这篇课文读一遍”,是不是就变得简单了,也就更容易启动。当孩子读了几遍之后,他对内容熟悉了,慢慢地,也就会背了。
任何一个好的方法,不是搬来用就有效的,需要家长用爱心、耐心引导孩子一起实践,当孩子掌握方法,体会到好方法的好处,并养成好习惯,家长就省心了。
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