教练报告6-10

一.教练报告6

1.教练背景

同事说和老公过不下了，想和我聊聊

2.教练过程

因为她对我很信任，两个人是多年的好朋友了，所以微信一连线后，她就打开了话匣子。一开始我感觉她都在故事里，一个故事接着一个故事，我能感觉到她有很多堵在心里的话要说。一股脑地想倒出来，我就没有打断，临在地倾听着。基本说完了，感觉她有很多情绪压抑着，我引导她把委屈表达出来，她带着委屈的眼泪，断断续续的表达了对老公的不满，对老板的不满，自己又说起了对爸爸的不满。通过她的表述，我判断她是个一号，事事追求完美，所以我从一号的核心价值带她一点点去看，她内在有多少的评判，都是来自自己童年的伤痛，父亲对他的影响。因为她在家老公孩子都在，没有办法做愤怒静心，最后感觉从理论上给她分析了一下，她不敢面对父亲的恐惧，投射到对领导的恐惧，为了逃避找了老公，等等这样的一个故事，都在提醒她去面对和父亲的关系。最后实在带不出来，靠说教让他和父亲和解

3.对方反馈还是感觉只要说出来，心里就好受多了，身体感觉轻松多了，但对于问题还是不清晰

4.评估  教练心法4，第二位置最多，第三位置分析给结论，在最后也进去了。第四位置很少。

教练技巧  2  不会运用

教练效果  6分吧，感觉还是给到对方一点支持，哪怕她感觉好一点，胸口不太堵了

倾听也是一种支持，如果实在带不出来，不强迫自己，该停就停。

二、教练报告7

1.背景  表妹来家里住，一起聊天说起她的婚姻问题，一直没有合适的对象，都快30了，被逼婚逼得快无路可走了

2.教练过程  我先和她热场，因为能感觉出来她在我面前很拘束，问她是不是怕我，因为原来在公司，我是她的领导，工作上批评过她。她说怕到是不怕，就是觉得是家里的大姐大，必须尊敬，不敢造次。我和她表达了，其实作为姐姐，也非常愿意平等地和妹妹们在一起聊天，说自己的秘密。慢慢地我帮她放下了她对我的戒备。因为她很胖，所以我先从减重开始和她聊，问她最近减了多少？她说5-6斤，自己还挺满意的。我说都怎么减的？她说晚上吃青菜。我说那为啥今天晚上吃了两张烙饼呢？她说大姨给忙活做了，怕驳面子就都吃了。我问她是不是从来都是这样为了别人高兴，做自己不愿意做的事？说完她就哭了，抽泣中。对父母的逼婚，逼着让自己去嫁给不愿意嫁的人，只为了父母的面子，周围的同事家孩子都结婚了。但自己内心非常不愿意降低标准。我问她是不是觉得父母没有看见自己痛苦，她更加地哭了起来。心里特别委屈，我说你表达一下对爸妈的不满，但感觉她还是没有完全放开，小声地说着爸妈的不是。感觉她是个9号，压了很多的委屈。带不出来时，我就又开始给她分析了，说她压抑自己太多，要给自己的未来设定一个目标，要基于要什么去找对象，而不是基于恐惧，比如她说想找一个力气大的，为了爸爸生病能背得动爸爸。不知道她听懂了没有。我又带她看如果减肥成功的话，会不会在找对象上，有更多的选择权，她认可了。然后我问她减肥有几分的信心，她说8-9分，我就放心了。太晚了，洗洗睡吧，结束了我俩的谈话

3.教练反馈  没有反馈，但我感觉到她觉得我能理解到她

4.打分  教练心态  6分，对别人充满了不相信，我基于对自己的不信任，对别人的信任感很难建立起来。

教练技巧  3分  从未来的目标带回来看现在怎么做。还有让她基于目标打分。在慢慢运用工具了

教练效果  5分  感觉触动不是很大，没有带她看到真相。

感觉自己不清晰，也带不出对方，目前只有自己经历过的，才能带对方看到。

三、教练报告8

1.教练背景

儿子高考前最后一次回来，结果突然眼睛不舒服，长了个小疙瘩，下午去社区，社区说最近疫情防控形式又紧张起来了，让去医院发热门诊。为了顺利参加高考，找了一个医院的朋友给看了一下，说是绝眼，用点药就好了。结果儿子有些紧张，晚上说怕好不了，还是不想回学校。

2.教练过程

我看到了孩子的恐惧，他说如果回去，怕还是不舒服治不好了。但不回去，又怕多少对学习有影响。我问他还有没有更好的选择，又可以对学习不影响，又能让眼睛好起来，他说想不到。我开始用自己的经验分享给他，说其实很快就会好起来的，我以前也得过这个病。其实内心是纠结的，担心儿子万一好不了怎么办？并且他用近乎哀求的语气说，能不能明天不去学校？如果好不了的话。我怕影响他晚上休息，勉强答应了。感觉没有看到他，也不知道带他去哪里？一遇到儿子的问题，感觉特别无力。

3.教练反馈  没有反馈

4.教练总结 

教练心法 0分  我在意识到要教练他时，并没有意识到自己对教练心法的运用。内心觉得他又在找理由，逃避学习的压力。没有做到相信孩子，导致最后的过程，感觉生搬硬套。以至于不得不说教，甚至最后让老公也出面，就是劝阻他，让他接受我们的想法。

下次，无论对谁，坚持百分百相信！因为自己没有信任过自己，所以没有力量去相信别人

教练技巧  0分  无从下手，一遇到儿子，我感觉自己很不临在，全部都在头脑中

教练效果  1分  孩子最后道晚安，说明没有太排斥我。只有我和他的情感流动起来，我都接受一切后果

所以，我只有一个选择，相信他，相信老师讲的，去应用就行！不用，永远不知道结果如何。

四、教练报告9

1.教练背景

一个朋友怀疑老公出轨了，一起吃饭时聊起来他老公最近的种种端倪，说不要再过了，想干脆离婚算了

2.教练过程

我让她说说情况，她把自己掌握的证据说了一遍，听得出来，她责问老公，她老公没有承认。但她就是全凭自己的想法和判断，就是老公出轨了，根本不相信他老公的任何辩解。说实话，她当时说的证据，我也觉得他老公有问题，我没有临在地看到她，而是帮她分析她的证据有问题的地方。我问她如果选择要离婚，你心甘情愿吗？她一下子情绪出来了，说她想毁了老公，自己得不到的男人，别的女人也别想得到。因为懂些医学知识，她说能让老公生不如死。我听后心里都哆嗦，这女人为了男人，心里有多压抑呀！我和她说，感觉她老公是个九型的六号，没有她说的那么想离开她，估计工作压力大，如果有事儿，也是逢场作戏，心里没有离开过她，否则为什么打死也不承认呢，说明还是愿意选择和她在一起的。还有，说了他老公有多依赖她，这我都看到过。这些话说完后，感觉她心情好一点了。

3.教练反馈  没有反馈，我也没有问她我给她教练的如何？

4.教练总结

教练心法  5分  有一点临在，四个相信没有做到，倾听比较好，站在第二位置和第三位置较教练技巧  2分 

教练效果  6分  她的情绪好多了，后来这几天和老公的关系有了改善

我感觉她是个4号，每天都活在梦里，希望老公天天配合他的梦里的浪漫。我应该用四号的核心价值观来挖掘她的限制性信念，让她自己去松动对情感的控制，先临在，然后带她看到伤痛，然后去疗愈，可能比我上来硬拽，更有效果！

五、教练报告10

1.教练背景

老公和我探讨什么是真正的爱自己？做自己？什么是完全的依靠自己？我觉得正好是个教练机会，和他聊了起来

2.教练过程

他说爱自己就是，做自己喜欢的事儿，不用管别人怎么想，怎么看。我说如果做自己喜欢的事，伤害到其他的人，那还是爱自己吗？他说那肯定不行。我说你还是很善良的，不会因为自己去伤害别人。那怎么做到爱自己，也能让别人舒服呢。他说别人舒服不舒服，咱确实管不了，害人之心不可有，防人之心不可无。我说是的，我们被人伤害时，如果对方有良知，他能感受得到。但他没有良知，确实也不知道自己伤害了别人。所以，你是个有良知的人，你能体会到自己的痛苦，也能别人的痛苦。老公沉默了一会儿，说是的，看来每句话，还是有内在的含义的。我说是呢，比如说我要靠自己，一种就是我有目标，自己去做自己喜欢的事。另外一种感觉是对抗。他说是的。还有，爱自己也一样，爱自己，是基于自己的需要，自己去满足自己，但不去伤害别人，因为别人的痛苦，如同自己感受到一样。在和谐的气氛中，澄清了这两个问题。

3.教练反馈  老公感觉我思考人生有深度，呵呵。觉得学习了

4.教练心得

教练心法 5分  感觉这次自己临在多一些，所以能看到他，认同他的想法，他也就没有对抗了。教练技巧  2分  教练效果 6分，澄清了问题，达成了一致，双方关系感觉进了一步。