曾经看过一个笑话，记者采访一位大师。
记者问大师：听说您的心算速度特别快？这是真的吗？
大师说：那当然。不信你可以试试。
记者问：187乘以1234，等于多少？
大师眼睛都没眨，答道：88.
记者都惊呆了：您这算得不对啊，差得太远了！
大师说：但我快啊。
哈哈哈哈，速度快必须在正确的基础上才有意义。如果是错误的，再快也毫无价值。
电影《血战无名川》中有这样一段对白，神射手连长在牺牲前嘱咐身边的小战士，“慢就稳，稳就准，准就快。” 任何技能想要快，必须从慢开始。那些令人眼花缭乱的绝技，都是从非常缓慢的节奏开始一点一点练出来的。如果在练习时一味图快，那就和上面笑话里的大师一样了。
以打字为例，在训练量还不足以形成正确的肌肉记忆时，就试着跳过脑子，让手指去自由发挥，幻想着每击必中。那其实就是在赌博。即便只打小写英文字母，正确的概率也只有1/26；如果再加上大小写切换，概率再减一半，只剩1/52。如果再加入标点符号输入，那正确的概率就更低了。
从打字这么简单的事情，就可以看出，明明稍稍用心，刻意回想一下，即可达到100%正确的事情，在心不在焉的情况下，被搞成了小概率事件。这不是和自己在做对吗？更要命的是，练习者可能还以为自己在刻苦训练，其实他是在不断巩固错误习惯，还不如不练。
你需要的是刻意练习。简单来说，刻意练习只有两个要求。第一，你要知道自己在做什么，即有觉知的训练。第二，你要知道自己做得对错，即要得到及时的反馈和修正。
打字练习，就是一个很好的刻意练习的例子。第一，你知道自己的目标是什么，那就是每一次敲击都可以准确无误地用手指击中那个目标按键。第二，打字练习的反馈极快。只要按错了，你立刻就可以结果。
在练习初期，你唯一的目标就是按对每一次键，减少使用删除键的次数。所有你一再重复的行为，都将成为你的习惯。你希望养成正确习惯。所以，在形成正确的肌肉记忆之前，千万不要盲目追求速度。练习那些你想要的东西，而不是那些你不想要的东西。
就打字速度，我拿自己做过试验。我发现当我不刻意追求速度，只追求减少删除键的使用时，看似敲击键盘的速度慢了许多，但是在对比结果时，惊讶地发现，实际速度反而比我一味求快时更快。因为反复出错，你就必须不断删除，然后重打。别看双手在键盘上敲得劈里啪啦热闹非凡，实际效率很低，一直在做无用功。
所以，和做人一样，训练首先要坚持做对的事。速度是正确训练的成果，可以用评价训练效果。但是在训练时，不要一直把速度挂在心头，那样反而让你分心，就做不到全心全意投入训练了。训练效果也会打折。
所以呢，刻意训练，慢既是快。和大家共勉。
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